對於男人來說，腎是一個比命都重要的器官，腎功能的正常，男人才可以說自己的身體才健康，腎的健康不僅關乎男人身體的健康，更關乎男人的面子，畢竟如果腎出問題了，對於男人是一件羞於開口的事情。所以如果養腎護腎成為男人關心的重要話題。其實養腎不僅需要飲食上的照顧，生活中的一些行為習慣也會對腎有好處。摸耳朵是我們每天都會做的事情，但是很少有人知道，男人常摸耳朵竟然可以保養腎。
為什麼摸耳朵可以養腎
摸耳朵養腎絕不是小編的空口之談，《內經》裏曾這樣說：「耳者，宗脈之所聚之地。」意思是，耳朵並不是一個獨立的器官，耳朵和全身經脈以及五臟六腑有着非常密切的聯繫，也就是說，耳朵一旦被刺激，相當於全身的經脈和五臟六腑也會受到影響。
中醫認為「腎主藏精，開竅於耳」，意思是說耳朵實際上與腎臟有着直接的聯繫，腎臟的健康，耳朵就看起來飽滿通透。所以一些老中醫往往只是看看一個人的耳朵就能推斷出那個人的腎臟出了問題。
而摸耳朵實際上就是在刺激耳朵周圍和內部的穴位，這些穴位得到刺激，那麼就直接刺激到腎臟，對腎臟的保養就有幫助。
如何摸耳朵
既然知道了摸耳朵可以養腎，那麼怎麼摸就成了一個大學問，今天小編就為各位推薦6個方法，各位可以在閱讀文章的時候也跟着學着做，很簡單的小動作，但是卻可以讓你的耳朵得到按摩。
1、手指拔耳朵
小編這裏說的拔耳朵可不是說捏住耳朵往外拔的動作，而是將手指插進耳孔(一般用食指，否則別的手指插不進耳孔)，然後手指在耳孔里來迴旋轉，過段時間後拔出手指，這樣就會覺得耳朵里有聲音在響，然後繼續將手指插進耳孔，如此反覆做五次即可。
因為耳廓上有着眾多穴道，當手指在耳孔里旋轉的時候，實際上就是在刺激耳廓上的穴道，不僅可以幫助提高聽力，而且這些穴道連接着腎臟，所以這也是對腎臟的一種按摩。
2、揉捏耳輪
具體方法是用食指貼着耳輪內部，然後拇指按住耳輪外部，上下揉捏，力度適中即可，每次做不超過五分鐘，直到耳朵發熱就可以停下來了。
如果在揉捏過程中，覺得耳輪有點疼痛的話，那就注意了，說明你的腎臟可能出了點問題;經常性揉捏耳輪，就可以刺激耳輪處的穴位，時間長了，本來會有疼痛感的耳輪也不再會疼痛，說明腎臟就已經得到保養，腎臟變得健康起來了。
而且這一動作還有着提神醒腦的功效，對於此刻正在辦公桌伏案而坐的男人來說，這個動作非常有幫助。
3、拉耳屏
可能有一些人不太清楚耳屏在哪，其實我們摸自己的耳朵，或者對照鏡子看，發現耳孔外面凸出來的一小塊，那裏就是耳屏。
具體動作是講雙手食指放在耳屏內側後面，然後用食指和大拇指捏住耳屏朝外拉，開始力量不要大，然後逐漸加大力度，每次做到不超過五分鐘為止。
相信各位在做這個動作的時候，是不是一會的功夫就覺得大腦清醒了呢?這正是因為耳屏周圍的穴位得到了刺激，加快了血液流通速度，所以大腦就會立刻清醒，久而久之，身體的血液流通變得越來越暢通，腎臟部位的血液也會流通，腎臟的毒素就會被排出體外，腎功能也就會越來越好。
4、掃外耳
用雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
5、鳴天鼓
兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳中「咚咚」鳴響，如擊鼓聲。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對於中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有良好的療效。
6、摩擦全耳
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳朵正面，再向前反覆按摩耳朵背面，反覆按摩五到六次。這個方法可以幫助疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
結語：看完這篇文章，我想各位的耳朵按摩也做得差不多了吧，是不是覺得自己的大腦頓覺清醒呢?時間長了，你的精神狀態也會越來越好。所以說，男人經常按摩耳朵，不僅可以提神醒腦、增加聽力，而且還可以保養腎臟，腎功能上升了，生活幸福指數也會越來越高。
