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便祕不可不知的危害

便祕雖然很常見,但是很多人忽視對於便祕的治療,影響了日常生活,也對自身健康不好。便祕在老年人尤為普遍,將近1/5的老年人有便祕的毛病,年輕人也是每十幾人就有一位是便祕患者。很多人不喜歡談論便祕的問題,認為不能登大雅之堂,隨之變成一種難言之隱,但是3/4的便祕患者屬於慢性便祕,在老年人、孕婦與兒童、減肥節食者身上特別多,大便又干又硬,久了真會成為一種危害。

首先便祕會增加肝臟的負擔,體內毒素不能及時排出,這樣不但容易使身體內分泌功能失常,面部容易有不正常的色素沉着,出現黃褐斑、皮膚黯黑,也容易長痤瘡,讓人“面子”掛不住。

長期便祕,大便乾燥,排便困難,如廁不利,容易產生痔瘡、直腸炎、肛裂等問題;大便長時間在腹內積存,也容易導致腹脹、食慾減退與攪亂胃腸神經功能的問題。便祕久了,也容易產生致癌物質,經過腸道吸收後會增加大腸癌的風險。根據研究,長期便祕者,大腸癌罹患機率是正常人的4倍以上。

便祕久了,也容易讓人思考遲鈍,因為糞便久滯腸道,在細菌的共同作用下,會產生許多有毒物質,如:甲烷、酚、氨等,這些東西到了中樞神經系統後,就會干擾大腦的功能,讓人記憶力減退、注意力無法集中與思維遲緩的問題。

便祕還有一種立即性的危害,就是如廁用力,血壓會增高,耗氧量也增加,若年齡已大,又有心腦血管問題的人,就容易造成出血性中風、心絞痛、心肌梗塞與中風猝死等問題。這是老年人一定要注意與避免的問題。

另外,便祕還反映出身體的諸多狀況,如:大腸癌初期常有便秘,糖尿病、甲狀腺機能亢進、免疫力低下等,也容易出現便秘的問題,所以雖是常見問題,也是不容忽視。

中醫治療便祕,常用麻子仁丸、大柴胡湯、潤腸丸、木香檳榔丸等,一般都具有通腑瀉濁、清熱通便的作用,對不同問題的便祕都可對症治療。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:看中國周報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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