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臨睡前使用電腦會傷害精子質量

隨着網絡現代化的普及,我們的生活和工作都已經離不開電腦了,尤其是對於忙碌的上班族們來說,電腦更是是必不可少的辦公工具。很多時候,由於生活或者工作需要,我們都會在電腦面前坐上一天,甚至晚上還要熬夜加班,另外,有一些人喜歡在臨睡前玩玩電腦放鬆一下。要知道,這些做法除了影響睡眠質量之外,還會給身體健康帶來不利影響。男性朋友尤其需要引起警惕。

專家指出,在正常情況下,人們的體溫白天高而夜晚低,二者溫差大則容易獲得深度睡眠。男性朋友如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化規律,影響睡眠質量,甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。除此以外,最嚴重的傷害應該是對生殖健康的傷害了,男人久坐電腦前,精子質量將受到電腦輻射影響,嚴重的情況下還有可能導致不育。

男性臨睡前使用電腦會招來哪些傷害?

一、導致睡眠障礙

男性如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化規律,使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態,進而影響睡眠質量,甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。所以,男性朋友應在睡前2小時停止使用電腦,卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品,睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶,以保證睡眠質量。

二、輻射易誘發癌症

電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

三、影響生殖系統

男性過度使用電腦易導致精子質量降低,胎兒畸形等。

四、影響心血管系統

表現為心悸、失眠,心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

五、影響視覺系統

對人們的視覺系統有不良影響,由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降,引起白內障等。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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