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喝咖啡千萬不要加白糖!!!!!!!!!!

在咖啡中的多酚類物質是益生元對腸道菌群,它們與控制體重相關的擬桿菌屬。這種類型的細菌的種群不能增加與益生菌。此外,在咖啡,綠原酸的抗氧化劑的一個,具有以幫助防止體重增加和維持正常的血糖水平,還可以防止II型糖尿病。可是,加白糖到你的咖啡就會毀了這些好處,因此不鼓勵加白糖。

此外,喝咖啡可以減少頭疼哦.因為,咖啡因有助於防止血管痙攣和有助於阻止疼痛受體上神經末梢,作用更像低劑量阿司匹林。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:GigaCircle 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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