人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先於生理年齡衰老的人稱為「未老先衰」。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬於未老先衰呢？心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，以下情況符合三條以上就易心理衰老。
一、辦事效率低。記憶力明顯下降，優柔寡斷，缺少朝氣，做事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
二、競爭意識退化。對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。
三、自卑心理。一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。
四、反應異常。一方面，有時候對人際關係特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生；另一方面，有時想置身於眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。
五、固執己見。不管做什麼事情，都想以自己為中心，按自己的意願行事。
六、疏散懶惰，精神不振。常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。
七、性格孤僻。喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不願意面對陌生人，常藉口逃避與陌生人接觸。
八、思維遲鈍。面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎麼辦才好。
九、情緒恍惚。喜歡沉湎於往事的回憶，感情脆弱，情緒時冷時熱，對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。
十、性情急躁。生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。
