大笑 可以止疼還可保護心臟
笑是人類最普通又最神秘的表情。儘管每個人笑的程度、聲調不一樣，但只要你開口一笑，大腦就會迅速向全身的肌肉和腺體發出信號。近期出版的美國《讀者文摘》雜誌為大家描述了身體各器官在大笑後的一系列反應。
臉：當你發出笑聲時，臉部15塊肌肉擠壓、變形，組成你特有的笑容。面部的血流量增加，讓你面頰緋紅，展露高興的神采。
眼睛：笑得強烈，淚腺就會受到刺激，即所謂的「喜極而泣」。無論悲傷還是歡樂的淚水，都具有減壓作用。
嘴巴：笑會讓人自然地張大嘴巴。研究表明，大笑之後，唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的「疾病殺手」T淋巴細胞含量明顯增加。這說明，笑能提高人體免疫力。
發音系統：大笑時，為了配合大腦歇斯底里般的快樂感，發音系統需要更加賣力地工作。人的肺葉下有一塊強有力的肌肉———橫膈膜，它將空氣向肺里壓入或從中吸出。當空氣穿過喉嚨時，笑聲就產生了。為了發出更高的笑聲，肺會吸入比平時更多的空氣，血液中的含氧量因此更加豐富。
血液：在最近的一項研究中，美國馬利蘭大學的心臟病專家米高?米勒發現，人在大笑時，血管內皮擴張並釋放一氧化氮，它能減少血液凝塊和病菌感染，從而降低心臟病風險。
肌肉：研究發現，一次捧腹大笑相當於在跑步機上運動10分鐘，能讓全身主要的肌肉組織得到一次鍛煉。因此，笑可以說是一次「內部的慢跑」。雖然大笑時血壓和心率會升高，但笑過後，血壓和心率則會低於平時水平，和鍛煉的效果差不多。對於不能參加運動的老人和病人，大笑是最重要的鍛煉方式。
緩解疼痛：美國德克薩斯理工大學心理學家羅斯科根發現，笑具有止痛作用，它能增強我們對疼痛的忍耐力。
