「訓練的科學水平根本談不上，其實，更是一種盲目的膽大的結果。」王軍霞說。
說起中國女子中長跑，無論如何，都「躲不開」馬俊仁和王德顯。儘管他們都有着這樣或那樣的不堪、荒誕之事，如魔鬼般為許多人所唾棄，但還不得不承認中國女子中長跑過去十四年來用五枚奧運會、世錦賽金牌所築造起的輝煌，卻又和他們是如此的息息相關。
1994年12月12日，是着名的「馬家軍兵變」之時。但在那之前，首先是「馬家軍」在國內、國際賽場上猶如交響曲般，令國人心潮澎湃地摘金奪銀，且狂破各種紀錄，從國內的到世界的，從青年的到成年的。以至於之後的很長一段時間內，馬俊仁的那句名言----「想啥時破就啥時破」響徹世界田壇。
1993年，全面爆發的「馬家軍」，除了人們最為熟悉的在斯圖加特世錦賽上颳起「中國風」外，還有一連串的數位特別值得一提。這一年裏，包括王軍霞、曲雲霞、張林麗、劉麗、劉東一干「馬家軍」女將，在800米、1500米、3000米、10000米直至馬拉松幾乎所有的女子中長跑專案的正式比賽中，從全國紀錄到亞洲紀錄直至世界紀錄，馬家軍在短短的一年當中竟改寫了66次之多！尤其是，有5人13次刷新3項世界紀錄！
當時，美聯社這樣寫道：「這在田徑史上是一個令人震驚的功跡!」而法新社則稱：「作為新一代王朝的出現，"馬家軍"使整個世界感到震驚！」
一天一個馬拉松，是「馬家軍」當時聞名於外的訓練模式，而且按馬俊仁的話來說，就是「你不死就得給我跑」。為此，他會騎着三輪摩托車，用鬆緊帶把運動員拴在車後，一旦運動員跑不動倒下了，拖也要被拖上好幾米。
如此大強度、大運動量的訓練方法下，意味着極高的淘汰率。碰上身體好的，頂得住的，也就出成績了。但如果年齡還太小的，身體和心智各方面都還不夠成熟下，就意味着不斷地受傷，直至運動生涯的夭折。
比如說王媛，這個並不為人所知的原「馬家軍」隊員，是馬俊仁眼中的天才選手，1.78米的身高，100米可以跑進12秒。但除了在1993年七運會的800米和1500米比賽中打破了世界青年紀錄外，直至黯然退役前，王媛再也沒有取得過太好的成績。「其實她的訓練都比我好，就是比賽上不去。為啥？愛受傷。」王軍霞說。
高淘汰率下的「存活者」，有着驚人的相似。王軍霞和曲雲霞一樣，都是18歲進入「馬家軍」後才開始的中長跑專業訓練，劉東則更晚些，19歲才加入這支隊伍。而她們，恰恰正是「馬家軍」中在斯圖加特奪得三枚世錦賽金牌，並至今擁有兩項世界紀錄的三人。
那之前，15歲才剛剛接觸體育的王軍霞很快樂，「那時候，我還在體校中專，以文化課的學習為主，學了很多跟運動相關的知識，包括運動生理、運動解剖、運動心理等，以及籃排足、體操等其他專案都要學。然後才有了自己的主項，800和1500米。」
18歲後才帶着這份快樂進入「馬家軍」的王軍霞，因心肺功能等身體條件的足夠成熟而頂住了魔鬼式訓練的巨大壓力、磨練甚至是破壞，同時，又因心智的足夠成熟，而讓她將自己的職業生涯一直堅持到亞特蘭大奧運會。
對此，她一直很自豪，「如果說單靠體力去比賽的話，那麼王軍霞將一敗塗地。實際上，我所有比賽，因為有足夠的掌控比賽的能力，都是從心理上讓對手崩潰的。心理上我贏了，我就贏了。」
亞特蘭大奧運會5000米的那一仗，是她最引以為豪的例子。「當時，我的身體狀況非常不好，而且沒有隊友配合，孤軍作戰，我必須自己面對所有問題。過程中，要聽對手的呼吸聲，來感受他們已經到了怎樣的體力消耗程度，並通過呼吸的調整來鎮住自己，保持呼吸的平穩，不露聲色地跟對手較量，不停地給對手施加心理壓力，讓他們覺得：王軍霞是不累的，她現在還是很輕鬆的，而我不行了……」
