如果說這世界上,有什麼事情是努力了一定有收穫,那一定是運動。只要你開始運動,就一定能看到結果。為什麼這麼說?運動到底能給身體什麼樣的反饋?經常運動和很少運動的人,究竟有什麼區別?今天就來詳細說說。經常運動的人心肺功能更強我們知道心臟是全身血液循環的中心,肺是人體重要的呼吸器官。心...