1彎腰抬重物:傷腰椎當彎腰搬重物時,腰部所受的壓力,會比正常站立時的2倍還多,時間長了,腰椎自然會受傷。這種錯誤的姿勢會讓腰椎和肌肉受到過分牽拉和擠壓,很不舒服。建議:搬東西時蹲下來,使物體儘量靠近自己的身體,這是對身體的一種保護意識。2久坐:傷全身久坐少動可能引發一系列健康問題...
據有關媒體報道,湖南長沙,39歲女子在家搞完衛生後,枕着手臂午睡,1個小時後醒來發現右手失去知覺,被診斷右上肢橈神經損傷,經治療已逐漸恢復。醫生說,上班族和學生等人群在午休時喜歡壓手趴着睡,很容易出現手麻情況,適當運動可恢復,如出現肢體沒勁並持續麻木需及時...