睡眠是人生最重要的事情之一,佔據生命至少三分之一的時間,是生命過程重要的組成部分。睡眠質量直接影響到人們工作生活的狀態。生活中常會看到少數人睡眠時間很少,卻仍然精力充沛。人們往往在羨慕他們精力旺盛的同時,不僅產生疑惑,難道他們是超人嗎?到底是堅強的意志在...