在古代，關於吃晚飯的記載並不多見，這是因為那個時代的人們主要關注的是生存和繁衍，而不是記錄生活瑣事。然而，在一些古代文獻中，我們還是能夠找到一些關於吃晚飯的描述，比如《詩經》中就有一些詩句描述了古代人們的飲食習慣，如十月獲稻，為此春酒，以介眉壽、采采卷耳，不盈頃筐。嗟我之病久，不...

01德性看到兒子的成績下滑，我拉住他就是一頓教育。兒子聽了半天，終於不耐煩了：老爸你真是囉嗦，講這麼多大道理。老媽就比你簡單多了。我好奇的問：你媽是怎麼教育你的。兒子：老媽就一句話，你再這樣不好好學習以後就跟你老爸一個德性了.....我：.....02自稱老師告訴學生：以後寫文章...

合理的減肥速度是決定減肥成功的重要因素。減肥速度太慢往往不利於人們建立減肥信心，而減肥速度過快又會對減肥者的健康造成傷害。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹，世界衛生組織建議合理的減肥速度為0.5—1千克/周。重度肥胖、體重基數比較大的人，在減肥初期，體重下降可能會更明...

賈玲減肥奧秘曝光：使用減肥神藥？央視《天下足球》辱華：刪了梅西，換上反共德國球星拿姆！一張照片暴露習近平內心世界。（《秦鵬觀察》提供）觀眾朋友們，大家好，歡迎收看《秦鵬觀察》。今天是美東時間2月13日，京港台時間2月14日。我們今天來談談，中國新年期間大陸的三大新聞：演員賈玲奇蹟...

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍4、山藥；5、海藻；6、銀耳；7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；10、山楂；11、菊花；12、蘋果。二、飢也要擇食：11種食物千萬不要空腹吃1、白薯；2、桔子；3、冷飲；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西紅...

寒冷的天氣會激發人們的食慾，冬季控制體重變得更具挑戰性。可以用紅薯製作各種菜餚，既有益健康，又有助於減肥。它們十分美味，會讓您的減肥之旅更加愉快。紅薯是減肥飲食的絕佳補充，它們是纖維的良好來源。在飲食中加入紅薯可以幫助您保持更長時間的飽腹感，防止暴飲暴食，還有助於抑制飢餓，冬季減...

在當今社會，無論是男性還是女性，對外在形象的關注度都極高，特別是在身體方面。不只女性追求苗條，許多男性朋友也對本人的身體有着嚴厲的請求。一個圓滿的身體，關於男性而言，無疑能為其形象添加不少魅力。因而，關於體重的關注度也相對較高。關於那些稍顯削瘦的男性，更是會積極尋覓減肥之法，以追...

近年來，年輕人罹患高血壓的趨勢逐漸上升，成為一種國民病。儘管許多人努力通過減鹽或運動來降低血壓，但效果甚微。然而，一項來自日本的新運動8秒跳正在引起關注，有望成為治療高血壓的新利器。北秀健康管理診所營養師沈宛徵引述日本醫生伊賀瀨道的看法指出，8秒跳運動對中老年人更為適合且安全，不...

眾所周知，體重超重對身體健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病預防方面，因為隨着超重程度的不斷增加，各類嚴重疾病的發病率都會出現明顯上升，如糖尿病、冠心病、高血壓、癌症等。因而當出現體重超重問題時，一定要積極採取應對措施。下面就一起來詳細了解一下可以幫助大家有效減輕體重的兩...

不少人為了減肥、控糖，會刻意只吃菜不吃米麵等主食，那長期光吃菜不吃主食的人，會面臨什麼樣的後果呢？一、每天不吃主食只吃菜的人，最後怎樣了？01、女子為減肥不吃主食光吃菜，減出了糖尿病今年35歲的劉女士，自從30歲那年生完二胎後，體重就一直居高不下，身高1米6的她體重有130多斤，...

我就是想減肥變瘦點，怎麼就減出問題了？拿着檢查報告單，30歲浙江寧波姑娘小張（化名）不敢相信自己的眼睛。小張是一名公司白領，曾經的她身高1.63米，體重65公斤，一直不滿意自己的身材，總想着減肥。都說管住嘴、邁開腿是最好的減肥辦法，於是，去年夏天到來前，她咬咬牙開啟了節食之路。不...

紅薯、土豆和蘋果，這三種常見食物有豐富的營養價值，也常常被宣傳為減肥食品。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹，這三種食物在減肥方面的作用需要通過原理辯證看待。紅薯：綜合考慮總體熱量攝入紅薯的減肥效果主要來自於其低脂肪、高膳食纖維的特點。紅薯中的膳食纖維有助於增加飽腹感，減少進食量，...

你有沒有過這樣的疑問，為什麼全身上下只有肚子最胖，肉肉是最多的？如果你有這種現象，那麼最顯而易見的便是你的腰圍，已經超出了健康標準，即中國營養學會所推薦的健康成年男性的腰圍要在85cm以內，女性腰圍要在70cm以內，當你嚴重超標後，將會對身體健康造成不小的影響。目前，已經有大量研...

那個肚子胖的人，每天的生活都充滿了各種挑戰。他吃飯的時候總是小心翼翼，生怕多吃一口就會讓肚子變得更胖。他每天都在努力地控制飲食，卻總是難以抵擋美食的誘惑。他的肚子胖讓他感到非常自卑，他不敢在公共場合露出自己的肚子，害怕被人嘲笑。他的肚子胖並不是天生的，而是由於長期的不良生活習慣所...