藏在身邊的補腎猛將,不是生蚝韭菜,春天換着吃,身體更硬朗碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲絛這是唐代詩人賀知章筆下的春,將春天的浪漫、生機體現的淋漓盡致。近幾天氣溫的驟升,使人們再也坐不住,迫不及待地出門欣賞春景,迎接暖春。春天也是養生的好季節,老話說:春養腎,夏養心。人體的腎臟就好比...
在中國廣東等地區,由於空氣過於濕熱,會導致人體中出現過多的濕氣,從而引起一系列健康問題。所以對於這些地區的很多人群來說,會適當的喝一些涼茶。涼茶屬於廣東省的食品文化遺產,是一類以中草藥為主要原材料熬製的飲品。那麼,飲用涼茶真的能夠起到祛濕的作用嗎?喝涼茶可以起到祛濕功效嗎?在涼茶...
中草藥品種繁多,名稱相似、外形相近,但功效迥異的中藥材有許多,對於非中醫專業人員,常常是傻傻分不清楚。而且不同藥物價格差距大,更有不法商販,李鬼變李逵,欺騙消費者,所以小編介紹幾組常見的易混淆的藥物給大家!一、三七 VS土三七三七屬五加科人參屬,以根、根狀莖入藥,無毒,是名貴中藥...
中醫指出,養生男靠吃女靠睡,講的是一個側重點,實際上,男女養生在吃和睡兩方面上都應有講究。如何睡女性:睡好美容覺,氣血充盈睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血「充電」的最好機會。中醫提倡「靜養陰」,女性要靠睡覺來維持靜的狀態,睡眠質量高,則會...
秋季來臨,人們開始貼秋膘,常吃得過多、過於油膩,蔬菜水果吃得少,小朋友容易出現胃口不好,大部分是因為體內積食,消化不好,導致上火沒胃口。孩子積食,相信很多家長對這個詞都不陌生,那麼父母該如何給孩子做食物來健脾開胃呢?我推薦做這一道小兒開胃湯(谷芽麥芽山楂湯...
在眾多菜式烹飪中,煲湯是最需要巧妙掌握食材味道與特性,讓其相互交融,從而得到一盅五味調和的好湯,懂得什麼時節用什麼食材,懂得食材之間的搭配互補,才是對煲湯人手藝的考驗。入秋之後,天氣乾燥,秋風漸涼,一碗滋潤營養的湯水更是少不了的。四神湯是一款非常有名的滋補...