一說到養生，大家多數人都會想到泡腳。尤其是睡覺前用熱水泡腳，不僅可以清潔足部，還能起到促進血液循環的作用。泡腳，為何會那麼舒服？要知道，血管分佈在全身各個角落，如同分杈的樹枝，不斷遍佈肌肉與皮膚。而人在泡腳過程中，局部溫度就會增加，就會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管，因此人往往會感...

夜裏睡覺老是流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）；舌頭兩邊有齒痕；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良；手腳冰涼，血液循環不到末梢；女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝；因氣血上不到頭部而頭暈，等等。這些症狀都是脾的運化能力差造成的。儘管脾的症狀有很多，但多揉太...

前幾年的時候，我們還在新聞上看到小伙子為了買蘋果手機，賣掉了自己的一個腎臟，竟然還引發了一波賣腎熱潮，其實生活中賣腎買手機的人除了這個小伙子估計沒有別人了，但是大家以後就常常喜歡用賣腎來開玩笑，這也讓人們得到了高度重視，雖然說我們人一共有兩個單，那麼少一個...

陽氣是一種中醫上的說法，其實就是六腑之氣。它是人體物質代謝和生理功能的原動力，也是生殖、生長、發育、衰老和死亡的主要決定因素。陽氣的來源有兩種，一種是先天性獲得，主要是由父親和母親轉換而來，另一種則是後天性所得，大都是從食物中吸收水谷精氣所得。陽氣對人體有...

不少小夥伴一到冬天就容易手腳冰涼，捧着熱水袋，怎麼焐都捂不熱，還腰膝酸軟、容易感冒、沒力氣、夜尿多、胃口也不好…其實，這多數屬於陽虛體質。陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，陽氣越充足，人體越強壯，陽氣不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也會變差。根據《...

中醫講通則不痛，痛則不通，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用!如果經絡不通，到底會有哪些表現呢?一起了解一下!經絡不通的表現1冷冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的...

如今，人們的生活條件越來越好，很多人都希望自己可以活得更長一些，以便更好地享受如今的美好生活，但每個人的壽命又與其先天的遺傳因素和後天的生活習慣有着密不可分的關係，而活得更長久的人，手腳往往有以下三個重要特徵，來看看你有沒有佔全吧！一、手腳靈活當人體的氣血...

來自怕冷人群內心的獨白：為什麼別人四肢溫暖，自己卻渾身冰涼時不時還會打冷戰，渾身都不舒服？只有羨慕的份兒，如果你也有這種委屈，需要從自身找原因，或許就在這幾個習慣上。體質的差別：首先從個體上找原因，根據《中醫體質分類與判定》來看，主要把體質分為9種類型，平...

全國都成功入冬了，連廣東的小夥伴都開始瑟~瑟~發~抖~這一入冬，對於雙腳冰冷的人而言，更傷不起。明明身在辦公室，腳卻像被冰塊封印住一樣！特別是晚上睡覺時，從腳底蔓延上來的冷意讓人難以入眠……這就很奇怪了，為啥一到冬天，我們的腳就變成冰庫腳？經常性腳冷說明身...

天氣越來越冷了，大家都會想該吃點什麼來進補禦寒呢？很多人會想到牛肉。牛肉一直也是人們秋冬進補的重要食物，涮牛肉、肥牛、燉牛腩、牛排、牛肉湯都是大家的最愛。最近有一則報道說,廣州53歲的張阿姨想着秋冬進補一下，一晚吃下了3斤牛肉等食物，而後因腹痛送急診查出是...

前幾年的時候，我們還在新聞上看到小伙子為了買蘋果手機，賣掉了自己的一個腎臟，竟然還引發了一波賣腎熱潮，其實生活中賣腎買手機的人除了這個小伙子估計沒有別人了，但是大家以後就常常喜歡用賣腎來開玩笑，這也讓人們得到了高度重視，雖然說我們人一共有兩個單，那麼少一個...

心臟是人生命的核心，它就像一個泵，源源不斷地為身體各個器官提供血液，滋養全身。而當心血管，或是心臟本身出現病變時，就會影響心臟正常的供血功能，進而出現心臟供血不足的表現。而長期的心供血不足不僅會損傷心臟健康，也會導致其他組織器官缺血，缺氧造成危險的發生。心...

氣溫的下降，會導致人們很容易出現手腳冰涼的情況，這是一種正常的生理現象，一般不會給人們帶來不利影響，只要及時做好防寒保暖工作，就可以讓原本冰涼的手腳變得暖和起來。但是如果人們發現自身並不是因為氣候的變化而出現手腳冰涼的情況，那麼就必須引起足夠的重視。因為這...

人體內分佈有大大小小的血管，這些血管就像是一張網一樣，將人體各組織和器官聯繫起來，而血液在血管中流動，為機體各項生理活動提供養料和氧氣。同時運走機體新陳代謝產生的各種代謝廢物和毒素垃圾，故而良好的血液循環是身體健康的必要保證。血液很重要，但也很容易出問題，...

不少人在冬季就成為了「冷血動物」，常常會遇到這樣的困惑：明明穿得很多很厚，可就是手腳冰涼，怎麼都暖不熱，怎麼辦？一到冬天就越發頻繁這是怎麼回事？為什麼冬季會手足冰冷呢？熱從頭生，寒從足入腳離心臟最遠，是全身血液循環的末端，熱量從頭傳到腳很慢，又在身體的最下...

最近的天氣用一個字形容：冷！兩個字：好冷！三個字：冷死了！寒冷不僅會讓人瑟瑟發抖，還可能會帶來不少健康問題，有些甚至會危及生命安全。以下10個冬天的小知識，每個人都需要了解一下。01警惕低溫帶來的心腦血管疾病寒冷會刺激血管收縮，導致血壓升高，增加心臟負擔，...

隨着人年齡的增長，一些老年病就容易在不知不覺間出現，很多人在40歲以後，體檢中會出現膽固醇過高的結果，之所以會出現這樣的現象，是因為人們的年紀增長了，但飲食卻沒有及時作出調整。不同年齡段的人，在飲食特點上存在較大差異，比如處於生長發育階段的幼兒，飲食應當以...

俗話說的好，十個男人九個虛，哪兒虛？當然是腎虛了！現代生活中，由於生活節奏快，無規律，壓力等等，這已經不是難以啟齒的事了。雖然腎虛，但是也要明白，是怎麼個虛法。六大腎虛類型，讓你更全面的認識自己！一、腎陰不足腎主腰膝，久病腎虛，或房勞過度，腎陰不足，故出現...

畏寒怕冷？不都是天氣冷的原因。天氣寒冷的時候很多人只是穿的很少而且精神狀態很好，甚至冬天還經常參加冬泳。而有這些人即使天氣不冷也穿的比較多把自己捂的嚴嚴實實。其實這種情況就是中醫所講的陽虛生內寒，也就是說當一個人陽氣虛弱的時候，氣血不足，人的衛氣就會不固，...

提及身體健康默默無聞的雙腳大概是最容易被忽視的部位之一事實上腳是全身健康的放大鏡細微變化能折射出多種潛在疾病一半以上人患有腳病數據顯示，人的雙腳一生平均要走12.5萬公里，每走一步要承受3~5倍的體重。就是這樣一個頂天立地的角色，卻沒能受到應有的重視，很多...