肝好人就會好,肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢?養肝小常識學一學,每天花2分鐘就能達到護肝效果。養肝最佳法就是閉眼睛肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚,可能都是肝在作怪。乾澀代表肝的精血不足,而迎...
現代人在生活中大多數的模式就是坐着,坐着辦公、坐着上課等,但長期久坐對於我們的健康而言是非常不利的。久坐竟比跑步更傷膝蓋國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊曾指出,健身跑步者的關節炎發生率為3.5%,而久坐不動的人群,關節炎發生率...