經過了一個上午的工作和學習,你是不是已經感到昏昏沉沉,腦子明顯不夠用了? 此時人體已經消耗了大量的體力和腦力,你最需要做的,就是放下手中的工作小睡一會,這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作和學習中。 午睡能緩解疲勞,補充體力,但是夏季午睡是有講究的告訴...