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用眼過度是通病！營養師傳授「護眼飲品食譜」，趕快學起來(組圖)

2023-08-23

▲挑對飲食能緩解現代人用眼過度問題。（圖／Unsplash，以下同）別以為視力模糊是中老年人的專利，現代人過於依賴3C，眼睛容易負荷過度，營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏私公開護眼食譜，幫助守護視力。現代人手一台手機，除了睡覺休息時間以外，大部分的人都緊盯着3C不放，導...

大腦也需要健身一下嗎？教你每天都能訓練腦子的10個方式(組圖)

2023-07-30

關於鍛煉，通常大家會想到去健身房鍛煉肌肉、在戶外跑步訓練耐力等等，我們花了很多時間專注於改善我們的身體，那麼你有想過大腦也需要鍛煉嗎？你知道除了外在的肌肉需要鍛練之外，我們的大腦也需要好好的健身一下嗎？大腦適應性的基本原則是：多樣性和好奇心。當你發現自己有任何一件事已經上手到和吃...

一針消除膏肓痛？中醫師公開自己愛用的「一招解痛法」(組圖)

2023-07-11

中國古代所說的「病入膏肓」，指的是病情嚴重，已到無藥可救的地步。但到了現代，膏肓病變成文明病，也就是愛用3C、姿勢不良導致的上背痛。示意圖／TVBS一針治痛？當心治標不治本膏肓痛雖不至於致命，但也難以根治。台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，在中醫門診中，膏肓痛的病人不算少...

整天都想滑？１０招幫你擺脫「手機成癮症」(組圖)

2022-10-26

2007年喬布斯推出第一台iPhone時曾經說，「革命性的產品將會改變所有的事」，11年後的今天，他的預言成真，世界已被徹底改變，但是我們反而要問，我們喜歡這樣的改變嗎？根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用...

抵銷3C對腦細胞傷害必知強健大腦4要素(圖)

2021-02-14

生活中從食物到科技產品，都有傷腦因子，加上大腦也會隨著年齡增長老化而逐漸退化，都將使大腦無法獲得有效率休息及深層修復。功能神經學專家李政家博士在《腦愈力》書中強調，現在青壯年的大腦，退化速度比上一代更嚴重，青少年及更小的兒童受到科技產品的影響，造成情緒障礙...

這種人最容易有靜電體質！「1招秒解」不再怕被電（圖）

2021-01-02

乾冷冬季，空氣乾燥最容易產生靜電，尤其脫衣服或碰觸金屬時最有感，甚至接觸其他人就「來電」，一不注意就會被電到又痛又怕，引發諸多困擾。有網友表示，一早上光是開門就被電三次，整天被電得苦不堪言，因此詢問眾網友「怎麼防靜電？」▲乾冷冬季，空氣乾燥最容易產生靜電，...

眼藥水滴在眼球上是錯的！醫師一招「壓眼頭」增加20％藥效(組圖)

2020-03-19

3C世代每天盯着電腦、手機，不少人會買眼藥水或是人工淚液來舒緩眼睛的不舒服，但眼藥水畢竟是「藥物」，如果使用方式不對，對眼睛沒幫助之外，還可能造成眼睛更大的傷害。但如果點眼藥水的方式對了，反而可以用少少的眼藥水就達到相同、甚至更好的效果。三軍總醫院眼科醫師...

沒壞就繼續用？日本3C家電專家教你「何時換新最經濟」(圖)

2018-03-06

忙完了過年前的各種大小事，結算一下，年終獎金還剩一點，或是收到了紅包、刮中了獎券、賭桌上贏了幾把，趁着店家新春營業，想幫自己汰舊換新、添購幾樣3C或家電好物？但家裏的3C電器雖說舊了，卻明明還沒壞，到底該不該買新的？只用「寵愛自己」說服自己實在不夠力...

頭皮僵硬導致禿頭 1分鐘快速按摩解決掉發白髮(組圖)

2015-10-24

【早安健康/白乙君編譯】頭皮僵硬是禿頭的前兆!由於頭皮的血液循環不良，使毛根無法吸收足夠的養分維持頭髮健康，隨着毛母細胞失去活力，就會開始掉發，頭髮變得又細又少。同時過度使用3C產品，用眼過度也會使頭皮變僵硬，提高禿頭的可能性。快來確認你是不是頭皮僵硬?每...

谷歌眼鏡將面世催生3C產品革命(圖)

2013-05-14

蘋果透過iPhone、iPad提供流暢、人性的觸控介面，讓平板電腦成為近幾年最夯的隨身3C產品後;下一波革命，可能就想要一邊走路，或是忙着手邊事，一邊觀看導航資訊、搜尋資料，還拍下眼睛瞄到的正妹嗎?由搜尋引擎起家而成科技巨擘的Google，預計今年將...