飯後喝酸奶消食、血脂高不能吃雞蛋黃、喝粥能養胃……這些耳熟能詳的養生建議,是不是感覺親朋好友一直這麼強調,但它們真的有道理嗎?我們一起來為大家解答~這些你認為健康的生活方式,其實沒你想得那麼健康!健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食?真相:不能消食,還會增加熱...
在中國,大多數人的骨子裏都覺得男人是一家之主,是家裏的頂樑柱,也是一個家庭當中的主心骨。尤其在結婚生孩子後,家裏多了開支,女人要懷孕、哺乳,有些家庭沒有老人幫助,家裏的女人就要留在家裏帶孩子。所以,男人的責任和負擔就會更重。有句民間俗話:吃好才有力氣幹活。對於負擔重的男人來說,這...
若要製作桂圓蛋湯,一次加入7顆桂圓進入水中,即為1人份,再加入蛋,等蛋煮熟即可撈出。(資料照)常會心悸、胸悶?這道早餐可能可以解決!中醫師分享自己每天早上必吃的「桂圓蛋湯」,這道湯品有養心安神的作用,桂圓對於心臟功能較虛弱的人,有補強的功能。額外加入雞蛋是...
飯後喝酸奶消食、血脂高不能吃雞蛋黃、喝粥能養胃……這些耳熟能詳養生建議是不是感覺親朋好友一直這麼強調。現在告訴你:這些養生知識,很多都沒你想得那麼健康,坑了幾輩人!一、健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食真相:不能消食,還會增加熱量很多人以為飯後喝酸奶或乳酸菌飲料...
導讀:膳食纖維被稱為人體的「清道夫」,高膳食纖維的食物基本是蔬菜、干品和粗加工的穀類,茯苓中的膳食纖維含量最高,每100克的含量比芹菜的含量高六七倍。 你知道什麼食物含熱量最高嗎?含鈣最高的食物是牛奶嗎?最近有這麼五項食物「冠軍」被列入在上海召開的國...