老話說寧可一日無肉，不可一日無豆，豆類的營養豐富全面，飽腹又營養，甚至在老輩人眼中能代替肉的滋養功效，但豆類不容易熟，烹飪起來比較費時間，現在生活節奏比較快，這些富含營養的豆類即便知道好處多，可能吃的也會比較少，實在有些可惜了。春吃豆，賽過肉。春季飲食健康要做到全面均衡，豆類的攝...
