一般人都會認為方便麵就是垃圾食品，少吃、不要吃！方便麵，真是垃圾食品嗎？真相是——流言一：方便麵是「千滾油」炸出來的真相：老油很快就會被稀釋消耗。大多數的方便麵，都是油炸面。有些人擔心，企業會不會用「千滾油」炸面？油經多次沸騰會產生大量反式脂肪酸，危害人體...
要維持機體健康狀態，人體需要的營養物質要滿足需求，三餐飲食規律，食物正確搭配，這樣才能提高抵抗力，維持器官功能正常。但是，有部分人犯了錯誤，會讓食物中的營養流失，這樣攝入之後無法達到要求，可能會營養不良出現健康問題，需了解具體是如何流失掉營養的。1、經常高溫油炸食物中的營養流失可...
吃油不對，會讓人變胖、變醜我們提倡飲食宜清淡，不要攝入太多的脂肪。但一味的少油，也會影響健康，因為不吃油也會帶來危害：變胖、變傻、變醜。膳食中，脂肪是高能源的營養物質，促進脂溶性維生素的吸收，幫助形成色香味俱佳的風味。因此膳食結構中，應該有一定量的脂肪。一...
癌症，是全人類的醫學難題。很多生活中的常見習慣，都與癌症有關，有些甚至是自己一口一口吃出來的。例如癌症最愛的7個字：煙酒咸霉燙油甜遠離它們，可以降低癌症的風險。01煙：30%的癌症都與吸煙相關煙草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有69種。...
肺，有着華蓋之稱，意為可以給五臟六腑遮擋風雨。但是，肺又被成為嬌髒，直接與口鼻相連，容易收到病邪侵害。外邪侵犯人體，不論從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。因此，生活中，一定要注意，保護肺部健康，切莫忽視。肺不好，一般有這幾種表現：1、臉色晦暗，...
