夏天是盛產荔枝的時節,香甜多汁的荔枝,一口接一口停不下來,廣受大批民眾喜愛。荔枝維他命C含量高,是很好的維他命C水果,但仍要注意其糖份及熱量,美女營養師高敏敏在臉書粉專指出,「荔枝的熱量、甜度比其他水果還高出許多」,建議一天吃1-2次、一次吃5-6顆為限,...
根據世界中風組織的資料顯示,腦中風高居全球第二大死因;至於台灣,腦中風也已經連續8年居十大死因第4位!一般人都以為只有夏天才會好發腦中風,其實,秋冬劇烈的溫度變化,也是造成心血管疾病包括腦中風、心肌梗塞等疾病的元兇。為了預防腦中風發生、通血路該怎麼吃?營養...