如果說這世界上，有什麼事情是努力了一定有收穫，那一定是運動。只要你開始運動，就一定能看到結果。為什麼這麼說？運動到底能給身體什麼樣的反饋？經常運動和很少運動的人，究竟有什麼區別？今天就來詳細說說。經常運動的人心肺功能更強我們知道心臟是全身血液循環的中心，肺是人體重要的呼吸器官。心...
長期久坐已經成為危害身體健康的大敵，對於每天都需要坐8個小時以上的上班族來講，不僅很容易影響血液循環速度和新陳代謝能力，甚至還會誘發坐骨神經痛、腰椎間盤突出等腰椎疾病，嚴重的還會增加患下肢靜脈栓塞的風險，所以一定要學會這幾個護腰小技巧。坐多長時間才算久坐？相比於體力勞動者來講，坐...
或許因為新冠疫情與疫苗施打關係，今年血栓相關的議題甚囂塵上，不少民眾也開始留意起自身的狀況。除了動脈硬化所引發的血栓之外，靜脈栓塞也不容忽視，否則不僅對腿部造成傷害，有可能也對肺部造成影響，最嚴重恐有致命的危險。深度靜脈血栓（深度靜脈栓塞、Deep Ven...
圖：心臟結構入冬後冷氣團一波接一波，才剛回暖沒兩天，又迎來另一波寒流。天氣冷，在家必窩着雖然舒服，但少喝少動卻是靜脈栓塞好發的時候。國泰心血管中心張嘉修醫師指出，靜脈栓塞30％～40％會引發肺栓塞，致死率高達5成。張嘉修說，一般而言，靜脈栓塞發生率約1/1...
