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常吃西紅柿 你會收到3個好處 但要留神:三種人離番茄遠點(組圖)
2020-05-01

如果問您國民第一菜是什麼,很多人一定會告訴我是番茄炒雞蛋。沒錯,有一種蔬菜被稱之為生熟雙蔬,它就是鼎鼎大名的番茄;經常食用番茄,對身體有哪些好處?不靠譜食用番茄,又會給身體增加哪些風險?關於健康品鑑番茄的細則,有些事情您還是知道點好。吃番茄,對於身體有多種...

黃帝內經這四種人最長壽 他們養生防病的方法就那麼簡單(圖集)
2020-04-29

黃帝內經第一篇上古天真論篇,大家都覺得是講養生的一篇,其實我覺得這篇是起到提綱作用的,非常關鍵。講完整篇,最後他總結了四種長壽之人,很多人覺得他們都是世外高人,遙不可及,更不可能模仿他們。中醫二羊就跟大家來細數以下這四類長壽高人到底是怎樣的。黃帝內經第一篇...

一生要邁過的7個壽命坎!各科專家最想提醒你的「防病重點」(組圖)
2020-03-04

人生中每個階段,都埋藏了許多定時炸彈,這些定時炸彈都掩藏在不良的生活習慣中,隨時會威脅我們的身心健康。隨着年齡的增長,身體器官的衰老不可避免,但是我們卻可以通過身邊小事讓衰老來得晚一些,離健康更近一些。今天交你如何邁過一生中的7個壽命坎。10~20歲男性防...

睡前的「七個長壽藥」 一個一個都有效!內科醫生都說…(圖集)
2019-08-16

睡前這段時間,聽上去好像也做不了什麼,事實上卻是對我們養生和預防疾病來說,這一點時間是非常重要的黃金時間。 對此,中醫內科的醫生認為,這些動作的確能起到一定保健作用,但個別動作也需要注意方式。 睡前3個動作床下做 1、腹式呼吸改善心肺功能 腹...

肚臍是個防病開關!這樣按揉等於調養五臟(圖)
2017-09-13

從臍帶剪斷那一刻起,我們才算獨立的個體來到這個世界。然而,此後我們似乎就很少關注肚臍了。其實肚臍的作用遠比你想像的大。 肚臍,中醫稱之為「神闕穴」,是全身361個穴位中唯一看得見、摸得着的穴位,它與人體十二經脈相連,與五臟六腑相通。 可以說,保養好肚臍...

去看1次牙 能防10種病!頭一種就是糖尿病!(圖)
2017-06-20

為什麼我們推薦你定期去看牙?別小看了這一口牙!牙齒和全身的多個重要器官都存在着千絲萬縷的聯繫,去看一次牙,能預防多種病! 1糖尿病 《美國牙科研究雜誌》有一篇文章稱:看牙就是一次早期發現自身是否存在糖尿病的機會。 因為糖尿病患者抵禦細菌的能力低,在牙菌...

手指穴位隱藏身體奧秘 常捏這幾個關節位可防病(圖)
2017-05-06

手掌之上有神穴,手掌之上有奧妙。手是我們日夜相處的好夥伴,手能反應身體哪一部分出了狀況,是身體健康的晴雨表。手指上的穴位眾多,每一根手指對應的器官也是不同的。生活中,我們經常捏一捏這些「穴位」,可以起到防治疾病的作用。 經常捏捏這些地方可防疾病 1、左...

走路方法不同 防病功效不同 你一定要知道!(圖)
2016-12-24

「人」這個字就是一個正在走路的姿勢,所以人天生就是要走路的。走路不僅是為了讓我們保持身體健康,還能幫助我們從疾病中恢復過來。不過就是這樣一項廣譜的運動,很多人卻不了解、沒走好。走路也需要因人而異,才能更好地輔助防治病痛。 一、失眠:晚上慢慢走 在晚上,...

睡覺最養生 注意5點還能防病(圖)
2016-11-28

一天損耗的精力要靠晚上的睡眠來修補,所以每天充足的睡眠是一切生活的強力保障。古代養生家講:「睡覺為養生之首」,老中醫也說:「睡覺是身體的第一大補」。但要注意5點,才能有效預防疾病發生。 子時前睡覺效果加倍 專家提醒,夜裏睡得晚危害非常大,不僅易傷膽,還...

多喝水防病養生?6種水喝了真害人 圖
2016-11-16

水是生活中必不可少的物質,無論為了排毒,美容,還是為了養生,都要多喝水。可是,世間有6種水卻是有毒的,大家可千萬不要喝哦! 哪些水不能喝? 1.沒燒開的水 我們現在喝的大多數是自來水,它是經過氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質,...

一顆洋蔥8味藥 防病功效早知道!(圖)
2015-11-17

洋蔥讓人愛恨交加,它是很多長壽老人的必吃菜,它能軟化血管、降血粘稠,然而,家庭主婦不喜歡它,因為處理起來會掉眼淚,而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實,除了這些洋蔥還有更多你不知道的秘密。 洋蔥這些功效你未必知道 1 補鈣健骨。 洋蔥鈣質豐富,可以...

頭朝哪個方向睡覺最健康? 圖
2014-09-19

頭到底朝哪個方向睡才是最合適的?不吃不動,閉上眼睛,一覺醒來就能達到養生效果,相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實,人的一生有1/3在睡眠中度過,正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態,與養生關係密切。 合理睡眠時間更助養生 注重睡眠可養生 中醫提倡「未病先防...

曬哪最防病?曬頭頂補鈣生發(組圖)
2014-03-28

網絡擷圖 一項新研究發現,常曬太陽可補充體內維生素D,有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。尤其下面幾種曬太陽的方式更具保健作用。 曬頭頂補鈣生發 太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時,喜歡戴着帽子。其實,春天陽光並沒有那麼強烈,...

練練氣功防病去疾(圖)
2013-04-04

很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了。那麼氣功真的這麼「神效」嗎?氣功到底如何幫助中老年人呢...