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日本「公佈」長壽的5個好習慣,跑步排末尾,第一很少有人能堅持(圖集)
2023-08-25

在一份全球數據的相關調查當中,顯示日本人的人均壽命位於全世界之首在這,其中女性的人均壽命能夠達到87歲左右,而男性的人均壽命也能夠達到80歲。相對於我們中國來說,這個人均壽命可以算得上是比中國的人均壽命高了許多,中國的人均壽命只有76.4歲。隨着人們生活節奏的不斷加速,許多人長時...

壽命延長20多年!71萬人研究發現,有這8個習慣的人,更易長壽(圖)
2023-08-22

中國有句古話叫人生七十古來稀,意思是自古以來,能活到70歲的人就不多見。現在,隨着社會的不斷進步和醫學的不斷發展,中國的人均壽命已經達到了75歲以上,而且還在不斷突破。很多人問我,什麼是長壽?是不是只有八九十歲的人才算長壽,我的見解是這樣的,如果年齡已經超過了75歲,而且並沒有被...

走路快和走路慢的人,誰更長壽?英國研究:二者或相差15年壽命(組圖)
2023-08-20

一、日本研究:每周2天走路步數達8000步,就能延壽很多人把日行萬步當成一個長壽的金標準,事實上,日行10000步的口號並不是什麼科學家、運動學家提出的,而是日本計步器商家編出來的營銷騙局。那每天走多少步,才有益於長壽和健康?發表在《美國醫學會雜誌》子刊JAMA Network ...

7個徵兆預示着你會長壽,非常準!看看你有幾個(圖)
2023-08-19

有的人年紀輕輕就已經飽受各種疾病的困擾,別說長壽了,就是能不能活到明天都是一個未知數;有的人雖然年紀已經很大了,但身體卻硬朗的狠,甚至年輕人的身體都比不上他們。不是說生老病死是自然規律,難道年輕人竟然比不上老人?有人說,長壽不長壽,主要是看命,如果父母給了你長壽的基因,那你活到1...

長壽的秘訣就是懶,越懶越健康!值得收藏(組圖)
2023-08-18

工蜂終日勞碌,飛奔不停,但3~6個月即亡;烏龜生性遲滯、雷打難動,但壽命高達150年!因此,想要長壽,我們應該學會懶!當然,這個懶也要科學地懶、高水平地懶,從而懶出健康,懶出長壽!01天氣不好,懶得起早青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早,而老年人起早應根據時令、天氣而定,不必硬性...

活到多少歲,才能稱得上是長壽?若能達到這個歲數,已經算不錯了(圖)
2023-08-18

上個月,四川的呂阿婆剛過完自己的百歲生日。她的三個子女中,最大的兒子也已經73了。年輕時的呂阿婆可以說是吃了不少苦,丈夫走得早,全靠她一人維持一家的生計。儘管呂阿婆年事已高,但還是閒不下來,經常想去下地幹活,不過都被兒女們勸回來了。問起呂阿婆的長壽秘訣,她的兒女們覺得順其自然最重...

哪種血型最長壽? 第一名比最後一名「平均多活25年」(組圖)
2023-08-12

哪種血型最長壽?(示意圖/shutterestock達志影像)©由 TVBS新聞網提供撇除較罕見的血型,人類已知的血型大致可分為A、B、O、AB四種,血型除了關乎健康,也經常被拿來作為性格評斷的標準。但你知道,血型其實也跟壽命長短有關嗎?根據國外研究結果顯示,4大血型中...

一千名百歲老人調查結果:長壽人的共性,不是運動,而是這2點 (圖集)
2023-08-11

很多人都想長壽百命,因為只有活得長,活得好,才可以看遍人世間更多的風景,享受更美好的生活,但是真正做到的人卻非常少。受到生活習慣和體質的影響,想要達到長壽的目標,確實有一定的難度,但是即便如此,人們還是奢望自己能夠活得久一點。如今人們的生活水平和國家的醫療技術有了很大提高,生活中...

什麼樣的人最容易長壽?這6個可能長壽的特徵,你佔多少(圖集)
2023-08-08

據資料顯示,世界上最長壽的人,可能是印度尼西亞人姆巴·戈多,享年146歲,跨越了三個世紀之久。很多人看到這羨慕不已,自己也能活這麼久嗎?真是不敢相信,其實,每個人都有這個可能,就看你想不想要做到了。首先,要看看什麼樣的人最容易長壽?這幾個可能長壽的特徵,你佔多少?1...

晚餐不吃更長壽?醫:少吃消夜有幫助(圖)
2023-08-06

不吃晚餐或消夜能更長壽?哥倫比亞大學的一項研究表示,晚上餓肚子其實可以延年益壽。(取材自pexels)進入社會後的每個人,時常忙於工作與家庭之間來回奔波。在每日三餐里,少吃個一兩餐已經是稀鬆平常的事情。有時候會忙到剩下晚上的時間,甚至到了消夜時間才連同晚餐一起進食,長期下來真的不...

心態好的人,一輩子都好!(經典好文)(圖集)
2023-08-05

人活在這個世界上,開心與不開心,往往就是心態問題。事情往往都有兩面,如果你總是只看到事情壞的一面,你就會變得消極,充滿負能,繼而開始自我否定,覺得生活容不下你,活着太累,人間不值得。曾經看過這樣一個調查,德國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,結果發現長壽的人共性只有一...

藏在身邊的3種「長壽寶」,通便養脾胃樣樣行!不知道就虧大了(組圖)
2023-08-05

俗話說藥補不如食補,日常飲食中適當多吃一些養生食物,對身體大有益處。話雖如此,但我們還是會以貌取物,總偏愛吃一些長得好看的,像番茄、南瓜等等。殊不知,我們生活中一些不起眼的食物,竟是不可多得的長壽寶。下面,小編就給大家推薦幾個——長壽米—&md...