鹽是我們日常生活離不開的一種調味品，鹽文化起源於中國，古時候人們就以咸為五味之首，幾千年來，鹽在中國飲食文化中有着不可忽視的地位。但是隨着健康知識的普及，我們也知道吃鹽多容易引起血壓升高，這主要是因為鹽中的鈉元素，食鹽包括40%的鈉和60%的氯，攝入鈉鹽過多，血液中的鈉含量增多，...
北大曾經做過一個研究，認為如果中國用低鈉鹽替代普通食鹽，那每年能減少大約45萬人死於心血管疾病。這個其實也很好理解，畢竟高血壓控制不好的話，它的心血管的併發症就會多，死於心血管疾病的人數也會增加
立冬過後，氣溫開始漸漸下降，晝夜溫差比較大，會使得血管受到刺激而出現血管異常痙攣現象。就會影響到血壓值的穩定，使得心血管健康受到一定的損傷，從而影響到心臟的供血。尤其是對於一些中老年人群來講，患上冠心病、心梗等心血管疾病的概率會特別高。在進入冬季之後，一定...
關於出汗，我們都知道，在運動的時候，會讓人出汗，打一場球，衣服被浸濕了，是很常見的情況。出汗也與天氣有關，炎熱的季節，人們出汗更多。身體出汗，屬於身體進行代謝產生的代謝物，汗液本身混合着其他物質，往往是此時身體某些物質流失的表現，尤其是微量元素，一旦流失加...
