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提醒：早上醒來，這8件事不要立即做，當心悄悄減少你的壽命(圖集)
2023-06-29

一日之計在於晨對於很多愛養生的人來說早晨是不能錯過的重要養生時段尤其是起床後這段時間即使一個很小的動作都可能給健康帶來影響醒後不宜立即起身老年人的椎間盤較鬆弛，突然由臥位變為立位，不僅容易扭傷腰背部，還可能影響神經系統。患有高血壓、心臟病的老人如果突然改變體位，可能發生意外。睡醒...

研究：白天進食有助降低夜班工作的健康風險(圖)
2022-10-02

研究人員發現，只在白天進食可以防止由於夜班引起的高血糖。上夜班會增加患糖尿病、心臟病和肥胖的風險。它擾亂了身體的晝夜節律，即人體內控制入睡和醒來的24小時生物鐘。研究表明，夜間進食會改變身體的新陳代謝。具體來說，它會削弱你代謝血糖或葡萄糖的能力。一項研究表明，有一種方法也許能夠對...

研究：改變進食順序和時間可明顯降低血糖(圖)
2022-07-15

如果將進食時間窗口限制在每天六到八個小時，並在用餐結束時攝入碳水化合物，你就可以明顯改善新陳代謝健康。在一頓飯中消耗蛋白質、脂肪和碳水化合物的順序很重要。碳水化合物首先被攝入與最後食用碳水化合物，有着顯著差異。哪個對你的代謝健康更好？點擊這裏可觀看視頻《最後才吃碳水化合物》主題摘...

紳士？螃蟹用「大鰲當刀叉」進食 神奇影片萬人驚奇(圖/視頻)
2021-08-07

你以為雙手拿着刀叉優雅進食是人類僅有的動作嗎？那麼接下來這段影片一定會打破你的既定印象！一名日本網友在推特上分享自己的寵物螃蟹進食的畫面，沒想到動作之優雅讓許多人看到都相當驚訝，神奇的畫面甚至吸引日本媒體的報導，在網絡上受到廣大討論。▲螃蟹的吃相讓許多人看...

神奇細菌一端吸氧一端進食 渾身靠電流代謝(圖)
2021-02-28

線型細菌示意圖。科學家發現一種生活在海底或河底淤泥裏面的微生物，一端伸出淤泥呼吸氧氣，另一端扎在幾厘米深的淤泥裏面吸取養分，再靠體內的電纜通電傳遞能量的方式生活。丹麥奧胡斯大學（Aarhus Universitet）的研究人員最早在十年前發現這種奇特的生物...

雄獅正在進食 女子作死在一旁跳舞 下一秒意外發生(視頻)
2020-06-04

胃真的會越撐越大 越餓越小？(圖集)
2020-01-31

不少減肥的人第一步往往就是——餓着自己，認為餓着餓着就會把胃餓小了。的確，很多人都會發現：吃得多了，胃會變大，飯量也會變大。少吃幾頓，飯量就會變小，多吃幾口就有了飽腹感。難道我們的胃真的會像氣球一樣越撐越大，越餓越小嗎？這些真相你可能不知道……胃真的會像氣...

一天吃兩頓飯比較養生？和一天三頓飯相比 哪個更科學？(組圖)
2019-12-23

一般在很多人的認知中認為一日三餐才是符合正常的進食規律，而有一些人每天只吃兩頓飯，認為這也是一種正確的做法，但有些人就認為一天兩餐不符合正常的進食規律，會容易讓身體造成傷害。那到底一天兩頓飯和一天三頓飯哪個更科學一些？其實一天吃兩頓和一天吃三頓是否科學，要...

空腹到底能吃什麼、不能吃什麼 一篇說清楚(圖集)
2019-12-02

從小，長輩們是這麼告誡小薇的： 空腹不能喝豆漿，會浪費蛋白質！ 空腹不能吃香蕉，對心臟不好！ 空腹不能吃柿子，小心長結石！ …… 那麼，問題就來了： 什麼情況下才算是空腹？ 空腹時，真有那麼多講究？ 空腹到底指的是什麼？ 如果按醫學...

內熱外寒最易得病！冬季吃什麼能降四種「內火」？(組圖)
2017-12-21

冬季吃什麼能降火？（圖片來源：pixabay） 許多人都以為只有夏天才容易上火，其實，氣候寒冷的冬季正是上火的「旺季」。 冬季上火的原因大多歸於「燥」：外面天寒地凍，空氣乾燥，人們喜歡坐在開着暖氣或空調的室內，再加上進食肉類及辛辣食物來溫補，就好比「火...