62歲北京大媽晨練突然倒下,半身癱瘓;大媽迷上朋友圈拼步數,運動過量險截肢;男子參賽馬拉松,跑出橫紋肌溶解綜合徵......近些年,因運動健身受傷的患者越來越多,怎樣鍛煉容易但越練病越多呢?一、因運動引發的慘案01、騎行8公里,誘發心梗李明今年38歲,是一名作家,平時大部分時間都...
天才是1%的靈感加上99%的汗水。的確,很多事情有付出才有回報,但隨着年齡增長,壓力增大......呵護健康,逐漸成為了很多人非常重視的事。其實健康有時並不需要興師動眾,適當停下自己的腳步——去偷個懶。在休息中輕鬆實現養生效果,不費事也能長壽。最易犯的5個...