現代人的身體有多硬？脖子一轉就咔咔響、做幅度大的動作閃到腰、久坐一天腰酸背痛……以上表現可能都說明：你的筋膜正在老化。其實，跳躍運動是性價比很高的筋膜激活方式。激活筋膜首選跳躍運動筋膜為肌肉周圍的結締組織，是機體重要組成部分。健康的筋膜富有彈性和強度，...
筆者在門診經常會遇見諮詢孩子身高的家長，今天就此總結為31個問答，供大家參考。01孩子的身高，什麼時候是關鍵期？是0~3歲，以及青春期。02孩子的身高受基因影響不？七分天註定，三分靠打拼。03打拼的時候靠什麼？營養、生長激素、維生素D、運動等。04每年應該...
營養師解答：31個孩子身高的常見問題！——春天，抓住孩子長高的時間 (圖)
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