「人」這個字就是一個正在走路的姿勢,所以人天生就是要走路的。走路不僅是為了讓我們保持身體健康,還能幫助我們從疾病中恢復過來。不過就是這樣一項廣譜的運動,很多人卻不了解、沒走好。走路也需要因人而異,才能更好地輔助防治病痛。 一、失眠:晚上慢慢走 在晚上,...