老劉退休後，怎麼也坐不住，每天不是打太極就是爬山，不亦樂乎。相反，他的老伴就喜歡在家裏待着，看看書、種種花、下下棋，靜養其身。老劉認為，要想長壽，就要積極鍛煉身體，提高免疫力。但老伴卻認為，人要靜下來，壽命才會長，兔子整天蹦蹦跳跳的，壽命不如安靜的烏龜。生命在於運動還是在於靜止，...

在繁忙的生活中，我們或許常常聽到他人對我們年齡的評價，這些評價有時令人欣喜，有時卻讓人有些無奈。被稱讚為看起來比實際年齡小，無疑是許多人都渴望的讚譽。這種讚譽背後，其實反映了一種健康的生活態度和對年齡的積極看法。然而，我們也不得不承認，歲月的痕跡在每個人的身上都會留下印記，只是有...

題圖：我們從哪裏來，到哪裏去？（春斌攝）作者：林世鈺，媒體人，作家。曾出版《煙雨任平生：高耀潔晚年口述》《美國歲月：華裔移民口述實錄》《新冠之殤》《潮平兩岸闊：中國留美學生口述實錄》《美麗與哀愁：一個中國媒體人眼中的美國日常》《與女書》等書籍。喜歡旅行、攝影、收集民間工藝品等。本...

有些人從臉上根本看不出歲月留下的痕跡，比如呂良偉，今年都68歲了，但是從外表，你能看出他是68歲的人嗎？所以，一個人是否衰老，年齡真不是最關鍵的。作為醫生，要提醒大家的是，老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這6個表現！50歲請對號入座。1、50歲以後，身體硬朗的人，走路依然很正常...

愛美是女人的天性，並且容貌對於女人來說是非常重要的，在大多數情況下40歲之後，女性的衰老速度會明顯的加快，可能皮膚和身體素質方面都會大幅度的下降，對於女性來說這可以說是晴天霹靂一般的存在。隨着年齡的增長身體出現衰老皮膚出現皺紋都是不可避免的事情，但是你會發現身邊有很多的朋友，雖然...

林大叔今年51了，剛過半百，就感覺身體不太行。前段時間聽別人說人老兩個坎，熬過就長壽，就開始好奇這兩坎是什麼時候？因為擔心自己的身體熬不過去，每天都憂心忡忡的，吃不好睡不好，經常在客廳里垂頭嘆氣。兒子看到後，勸說他：不用信那些，重要是調整好心態，養好身體。但林大叔還是不放心，身體...

生命在於運動，是一句耳熟能詳的名言，是由法國啟蒙思想家伏爾泰提出的。中國人的老話也講：流水不腐，戶樞不蠹，運動是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段，經常運動可以保持體力不減，適當用腦可以保持腦力不衰。當身體在運動過程當中，它能夠讓你的狀態更加年輕鹽緩自身衰老，同時也是大家比較...

眉毛對於一個人的五官起到決定性的作用，眉毛可以提升顏值，還能夠保護眼睛，讓五官看起來更加協調。根據醫學角度分析，通過眉毛的特徵，可以判斷身體健康狀況。尤其是俗話經常說：眉毛一根長，能抵萬擔糧，所以說上了年紀之後，眉毛變長也不是一件壞事。尤其是很多人雖然已經衰老，但是精力旺盛，也能...

器官衰老是一個複雜的過程，它涉及到許多不同的因素和機制。隨着年齡的增長，我們的器官會逐漸失去它們的功能和結構，這會導致身體機能的下降和疾病的風險增加。為了更好地理解器官衰老，我們需要了解其背後的原因和機制。器官衰老的原因多種多樣，其中包括遺傳因素、環境因素和生活方式等。例如，基因...

對於衰老，雖然所有人都想要遠離，但它本身是人人都會經歷的自然過程，尤其隨着年齡的增長，機體和心理都逐漸減退後，其速度還會更快。但在實際生活中，也不乏出現與同齡人相比，看起來更年輕的一類人，他們自有抗衰老的秘訣。從現在開始，大家不妨仔細觀察自身衰老的情況，注意，衰老來臨前的幾個徵兆...

老李今年52歲，近一年來他的脾氣十分暴躁，經常因為一句話而暴跳如雷。老李妻子忍無可忍，催他去醫院檢查下是由什麼原因導致的。在問診以及一系列檢查、量表評估後，老李被確診為更年期綜合徵，而他身上的情緒變化，正是由於更年期所致。這個結果令老李覺得奇怪，不是只有女性有更年期嗎？怎麼男的也...

在現代社會，顏值對個人的影響越來越大，不僅關乎個人形象，甚至對工作和生活的方方面面都產生了一定的影響。如今，不僅女性注重個人形象和顏值，男性也越來越注重自己的外在形象，男性身上的毛髮相對於女性而言較為旺盛，其中鼻毛的問題逐漸引起了人們的關注。有些人的鼻毛總是容易長出鼻孔之外，甚至...

前言衰老是人避不開的話題，也是無法抵抗的生命自然現象。皮膚的鬆弛、器官的老化、骨量的流失等，都是老年人身體衰老的信號。每個人都願意多享受生活，延長自己的壽命，這是千百年來人類共同的願望。但在生活中，老年人的一些習慣卻在不知不覺中讓衰老的速度變快。下邊這五個加速衰老的習慣，你中招了...

脾虛是中醫經常提到的詞，對於很多的人來說，既陌生又熟悉。脾臟乃人體最大的免疫器官，主宰其氣血運行和水分的平衡，對於身體健康起到重要的作用。常言到脾為後天之本，氣血生化之源，作為人體免疫器官，卻也極易受到侵害。日常生活中，不良的飲食文化和生活作息，很容易導致脾健康步入到衰弱的地步，...