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男人該怎麼「補腎」,這10個簡單的補腎方法,一定要堅持住(組圖)
2024-02-27

腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水分及其他有用物質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。腎臟同時還有內分泌功能,生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、...

為什麼冬季需要補腎?做好這3件事,來年少生病(組圖)
2024-02-09

總聽老人說,冬季要養生,來年開春才少生病。為什麼冬季要養生呢?腎被中醫稱為先天之本,《黃帝內經》記載:腎主蟄、封藏之本。意思就是腎是一個藏精的器官,孕育着人體需要的精氣。冬季天氣冷,寒邪之氣首先入侵的就是腎臟,冬季注重補腎,腎氣充足,不僅可以溫養五臟、驅寒還能儲備能量增強抵抗力,...

腎不好人先老!多吃「兩黑一白」,做三個動作,補腎養陽讓你底氣十足!(組圖)
2024-02-04

腳與腎臟之間有一定的聯繫,人體腎經是經由腳底穿過湧泉穴的,通過觀察腳部的變化,可看出腎臟的健康狀況。如果你發現腳上有以下變化,那就要警惕了:1腳底水腫腎負責人體水分代謝、循環的工作,若腎出問題,那體內的水分就無法正常排出,便會導致血液循環受阻。這些水分往身體中下部流至腳底,導致腳...

腎虛想補腎,一補就上火?中醫教你三步走補腎法,補腎助陽不上火(組圖)
2024-01-20

天氣太冷,好多人從早到晚手腳暖不熱,就連晚上睡覺,睡一晚上了,腳頭還是涼的。這種冷啊,其實已經不是天冷一個原因了,這是從內而外的寒,穿多少衣服都沒用!寒從哪兒來?多是腎陽不足了,但是想補腎呢,陽氣還沒上來,倒是先上火了!這是咋回事兒呢,搞得人摸不清頭腦!實際上,腎虛補腎沒錯,但是...

男人腎強不強,看看這5個地方就行,都好證明腎確實強(圖集)
2024-01-07

首先耳朵腎開竅於耳,所以男人耳朵的情況是可以反應出腎的狀況,比如說一個人經常出現耳鳴,老是聽不清別人說的啥,然後呢,耳朵淡白沒有什麼血色,這種通常腎都是不好的,容易出現腎虛的情況。第二,看頭髮除了那種本身家族有遺傳,到了一定年紀後容易禿頂的男人,一般來說年紀輕輕頭髮就比較少,或者...

藏在身邊的「補腎猛將」,建議中老人每周吃2次,頭髮黑密精力旺(組圖)
2024-01-02

隨着年齡的增長,人體的新陳代謝逐漸減緩,機體各系統功能逐漸下降,衰老現象逐漸顯現。為了保持中老年人的身體健康,年過50的養生變得尤為重要。正確的飲食習慣是其中關鍵的一環。科學合理的膳食結構,適當的運動,充足的睡眠,都是維持身體健康的不可忽視的方面。冬季養生要重視食補,今天給中老年...

藏在身邊的「補腎猛將」,建議中老年人:一周吃2次,頭髮黑、氣色好!(組圖)
2023-12-14

俗語說腎為先天之本,人老腎先衰,腎臟的健康尤為重要,尤其是中老年人,更應該注意自己的身體健康!補腎護肝一直深受中老年人關注,在日常生活中,我們除了要養成良好的生活習慣外,飲食上也要注意,多選擇一些對腎臟有益的食物,來增強腎臟功能,促進新陳代謝,才能更好地調理保護腎臟。下面我就分享...

只需一個動作,血液瞬間充滿全身!輕鬆打通六條經脈!(長壽補陽秘法)(組圖)
2023-11-03

跺腳跟長壽俗話說樹老先老根,人老先老腳。我們身上氣血不足的時候,機體也會為了保證重要臟器的功能和維持生命,而犧牲末梢。腳踝有六條經脈通過:足陽明胃經:下膝髕中,下循脛外廉,下足跗,入中指內。間其支者,下膝三寸而別,下入中指外間。足太陰脾經:過核骨後,上內踝前廉,上腨內。足太陽膀胱...

吃生蚝可以補腎嗎?醫生坦言:真正補腎的是這5種食物,不妨常吃(組圖)
2023-10-29

生蚝這種日常生活當中極為常見的海鮮產品,以其鮮美的味道和豐富的營養價值而深受人們的喜愛與歡迎,對於男性朋友來說,適當的食用生蚝確實可以起到補腎的效果。生蚝中含有豐富的氨基酸以及多種微量元素,這些營養物質對於心臟健康有着良好的呵護作用。然而,儘管生蚝的營養價值很高,如果單純依靠食用...

男人「糟蹋」腎的4大行為,吸煙排名墊底,看完榜首,臉都紅了(圖集)
2023-10-28

腎臟是人體重要的器官之一,它在維持體內正常代謝、排除廢物、調節水電解質平衡等方面起着至關重要的作用。然而,由於生活方式的改變和不良習慣的養成,越來越多的人在日常生活中糟蹋着自己的腎臟。中國約有1.2億慢性腎臟病患者即大約10個人中就有1個慢性腎臟病患者,但知曉率僅為12.5%,若...

生吃補腎,熟吃健脾,正大量上市!2天吃1次,不知道可惜了(附食譜)(組圖)
2023-10-01

秋季的板栗營養價值很高,含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等豐富的營養成分,此外還含有礦物質、維生素C等。《本草綱目》中記載:栗治腎虛,要腿無力,能通腎氣,厚腸胃也。板栗可以很好的溫養脾胃,補腎強筋,對一些腰膝酸軟服用後能有效緩解。而板栗中含鉀元素非常豐富,還含有不飽和脂肪和維生素、礦...

最簡單的補腎長壽法:踢毽子 踮腳 走貓步 十指梳頭(組圖)
2023-09-06

中年男性腎虛率更高,這一結果在中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍教授看來是符合人類生理變化的。早在兩千年前,《黃帝內經》便詳細記載,丈夫八歲腎氣實;二八腎氣盛;三八腎氣平均;四八筋骨隆盛,但到了五八便會腎氣衰。這就是說男人的一生中,20歲至40歲是腎氣的頂峰期,身體各方面的機能都...

性慾與壽命的關係!還好今天看到(圖)
2023-08-10

貪色縱慾是人最容易犯的、最難改正的耗命的行為。