大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01. 花生：延緩大腦衰退 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的...

一類致癌物 一類致癌物是指有足夠證據證明對人體致癌的物質，所以大家需要對這類物質高度警惕。而大家常吃的鹹魚，其實就在這個範圍內。 目前已經確定的一類致癌物有87種，比如黃麴黴毒素、亞硝酸胺類混合物、馬兜鈴酸等。 這些名字是不是特別繞特別陌生，別...

冬天的時候，很多人都容易手腳發涼，甚至全身發冷，在中醫裏面，這就被稱為「陽虛」一般也被稱為「冷底」或者「寒底」，總結來說就是身體相對虛弱導致的，所以在冬天，是滋補身體的最佳季節，今天推薦一個五紅湯給大家，對於補氣、養血、提高身體免疫力都非常有好處。 ...

很多女人都夢想有一雙挺拔豐滿的美胸,坊間也有各種豐胸的秘方流出。比如吃花生可豐胸。到底是不是呢？還有那些比較可信的豐胸寶典呢？今天小編就和大家來一起來聊一聊。 吃花生是不是真的有豐胸效果？ 專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳...

空氣一潮濕，人的身體也會積累濕氣，那在這樣的季節我們如何巧妙祛濕呢？下面就趕緊和小編一起來看一下能巧妙祛濕的湯水都有哪些吧。 【花生雞腳湯】 原料：雞腳10隻（約200克），花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 做法： ...

花生人人都喜歡，很多人喜歡花生的第一理由是好吃美味，其實花生的營養成分是超乎你想像的。 花生的營養 花生享有「長壽果」的美譽，每100克花生約含20克～25克的蛋白質，是雞蛋蛋白質含量的1.5～2倍。 不僅如此，花生中賴氨酸含量較高。賴氨酸是人...

花生糕 用料 熟麵粉60ml；炒香去皮的花生80ml；白糖10ml；鹽一點點 做法 熟麵粉的製作:麵粉放在碗裏用保鮮膜蓋好,入蒸鍋蒸20分鐘,取出晾涼後打碎即可 將花生,熟麵粉和糖鹽一起放入磨粉機磨成粉 入模具壓緊脫模即可.模具中不要抹油...

你有過機會接觸野生小動物嗎？講到常見的野生小動物，應該就是小松鼠居多了吧。 國外有戶人家最近在自己家門外遇見小松鼠，不只和它有了可愛的互動， 而且還拍攝下來提供給大家觀賞。一起來看看吧！ 這隻小松鼠某天無意間溜到這戶人家的後院，主人看到它可愛的樣子就給...

花生雖然是長壽果，但有4種人越吃越傷身！(維基百科) 花生是雙子葉植物綱豆科的一種植物。 中國早年以及日本稱其長生果，俗稱唐人豆或南京豆，歐洲一些國家稱它為中國堅果。 花生許多人都愛吃，不僅美味營養，它的功效你卻萬萬想不到，尤其是發芽的花生，但是這幾類...

記憶力就是曾經的經驗在自己的大腦中具體的反映程度。 記憶是一種心理程序，是對自己所經歷的、曾經發生過的事情，通過思維活動加工並儲存在大腦中，需要想起時再從自己的大腦中提取、回憶出來；簡單地說，記憶力就是曾經的經驗在自己的大腦中具體的反映程度。反映程度越...

花生如何吃遠離癌症（圖片來源：pixabay） 花生，學名叫落花生。一般認為，原產秘魯和巴西。 中國古時可能有與落花生類似的植物，然而現今廣泛種植者，則為南美引進無疑。 現在沒有人不認識花生的吧，也沒有人從來沒有吃過花生的吧。但是某一類人群吃花生可能會...

被稱為「長壽果」的花生，很多人都喜歡吃。但是，大多數人都不知道其實花生米有着很豐富的營養。平時我們就喜歡單吃，究竟如何吃，才能達到最佳的營養效果呢？ 花生米 +大棗 營養效果最好 原料： 花生米60克、大棗（干棗最好）60克 做法： 先把花生米煮好，再...

花生是養血第一食物，被古人喻為長生果。花生對改善微循環有極大幫助，抗衰老能力特別強，它能促進新陳代謝，使皮膚滋潤、保持細嫩。吃對方法，它是一個一個快速秒殺皺紋的妙方。 通常人們吃花生有這樣幾種方法：煮、炸、炒，這樣吃對養生及美容沒有大額幫助，尤其是炸和...

牛奶有些人喝了胃痛；雞蛋有膽固醇，多吃容易導致高血脂，但是花生卻是十分安全的，而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 花生滋養補益，有助於延年益壽。 花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為「長生果」，並且和黃豆一同被譽為「植物肉」「素中之葷」。 ...

人們常把花生稱為「長生果」，它富含的蛋白質可與雞蛋、牛奶等動物性食物媲美，因此享有「植物肉」和「素中葷」的美譽。它還含有對健康有利的不飽和脂肪酸，的確是種延年益壽的保健食品。 花生最常見的吃法 花生也是一味中藥，有潤肺化痰、健脾養胃、滋補調氣、疏通血脈...

花生殼常被遺棄於一旁,既浪費資源,又污染環境,其實通過加工花生殼還是很有用處。 近日墨西哥國立大學高級研究中心的研究團隊在生物技術專家Raul PinedaOlmedo的帶領下，利用花生殼研發出了一種空氣淨化過濾器。 具體地說，這種生物過濾器實際上利用...

常吃花生能養生，吃了花生不想葷，這句民間諺語說出了古人對花生保健功能的肯定，從現代營養學的角度分析，花生富含優質蛋白質、高不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、維生素E及微量元素硒等重要營養成分。但要吃對花生，僅知道這些知識是不夠的，以下幾件事也需要你了解...

花生被人們譽為「植物肉」，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。花莖鑽入泥土而結果，所以又稱「落花生」，由於營養價值高，吃了可延年益壽，故稱為「長壽果」。新鮮的花生，一定要煮着吃！軟糯香甜，回味無窮！ 主料 新鮮花生(2斤) 調料 八角(...

網絡圖片 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生潤肺又生血 花生有「長生果」、「植物肉」、「素中之葷」之稱，多吃花生可補蛋白。...

(1)肚餓忍耐一會 想吃東西時，請忍耐半小時再吃，這是為了讓「生命力基因」開始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它們的刺激性較強，空腹喝可能會引發嘔吐。建議喝大麥茶等不含咖啡因的飲料。 (2)飯吃六到八分飽 減少食量，空腹的時間就會延長，有利於「生命力基因」工作...