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60歲後，身體出現4種問題並非病了，或是老了，別再把衰老當病治
2023-01-18

61歲的張師傅退休前曾是一名公交車司機。他知道自己職業的特殊性，也聽說過不少老前輩因為年輕不注意，長期久坐不動，身體落下了不少毛病。因此張師傅都會提醒自己要注重鍛煉，下班後不管多累，都會按照鍛煉計劃表進行適當運動，讓身體肌肉保持活力。這個習慣，一堅持就堅持了幾十年。如今退休後，張...

免疫不給力，冬天常生病！中醫教你八招提高身體免疫力(組圖)
2022-12-01

中醫有句名言：「正氣在內，邪不可干。」只有我們身體裏陰陽平衡了，正氣才能好好地存在人體內。那麼如何保證身體陰陽平衡呢？可以從以下八個方面注意。▶順應天時◀日常生活中要隨着一年四季的氣候變化調整起居生活。順應春生、夏長、秋收、冬藏的養生原則，調理生活起居時間，規律飲食，按時睡眠。結...

多位院士聲明：高血脂就怕1種食物，每天堅持吃血管不在堵塞(組圖)
2022-10-22

飲食會導致高血脂。如果我們經常吃高脂食物，而膽固醇含量過高，那麼血液中的膽固醇就會積累過多，導致動脈硬化。如果不是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等風險因素，那麼血脂偏低的人是不需要服用降脂的。要想達到適度的減肥效果，就需要堅持合理的膳食和適量的鍛煉。高脂血症的飲食原則是：在控制血脂...

身體常感到疲累，或與這3個飲食習慣有關，得早點改了(圖)
2021-04-18

在生活壓力與日俱增的當今社會，來自工作、學業、家庭等各方各面的壓力，讓現代人們常常感到身心俱疲。在這種長時間的壓力作用下，身體健康不斷被消耗，久而久之，儘管沒做什麼事，身體很容易就會覺得勞累不堪。當然，雖然壓力是造成這一情況的主要因素，但除此之外，飲食習慣...

人戒三貪，一生平安(圖集)
2021-02-23

人生在世，轉眼百年，不知不覺間，便已經到了下半生。經歷過人間風雨，品嘗過生活苦辣，方才明白：生活，自己舒服才是最重要的。過去的，或讓你煩，或讓你惱，或讓你無奈，或讓你糾結。但不管怎樣，人有三貪，一生難安。1貪吃之人俗話說，民以食為天。吃是每個人的第一需求，...

如何消除脂肪肝？醫生給出4點建議 建議收藏(組圖)
2020-02-12

在人體的五臟六腑中，肝是最沉默的器官，即使出現了嚴重的肝損傷，都不會有體徵方面的異常。所以，很多患者在身體沒有任何異常的情況下，被告知已經是肝癌晚期。在肝臟疾病中，最容易被忽視的疾病，就是脂肪肝，而且隨着人們生活水平的不斷提高，脂肪肝的發病率越來越高。一、...