首頁 > 熱門標籤 > 膝關節炎

每天走路1萬步以上，對身體是好是壞？2種情況不宜走得太多(組圖)
2023-12-30

在疫情發生之前，很多人都會關注自己朋友圈的好友步數排名，好像每天沒走個幾萬步，都有些不好意思在朋友圈立足，而為了能贏得桂冠，不少人會在晚飯過後開啟一鍵暴走模式，往往一走就是三四十分鐘，甚至更久。可是，從科學、健康的角度來看，每天走路超過四十分鐘，對身體到底是好是壞呢？雖然曾有專家...

看走路狀態就知道壽命長短？走路時出現這8種症狀，或與長壽無緣！(組圖)
2023-08-30

走路，看上去是再普通不過的一件事情，有時卻可以透露一個人的健康狀況。尤其是中老年人，如果走路時出現這幾個特徵，很可能是疾病的預警信號。走路時腳底疼痛警惕心絞痛北京胸科醫院心臟中心主任張健2019年指出，一位患者在急性心梗發作前走路總是感覺腳底就像踩了釘子一樣，扎得生疼，走不到兩根...

出現這三種症狀，提示你腎虛了！一杯茶飲、一個泡腳方，活血補腎(組圖)
2023-08-11

為什麼中老年人更容易患骨質疏鬆或者膝關節炎呢？從中醫的角度來講，腎氣虛是一個根本原因！腎氣是一個看不見摸不着的東西，怎樣知道自己的腎氣足不足？三伏天又如何補腎養腎呢？來自北京中醫藥大學東方醫院的兩位專家，會一一告訴大家。01測試您的腎氣是否充足？專家介紹可以通過看小腿能不能併攏，...

膝關節有響聲，是因為缺鈣？這4個原因，讓你不再迷惑(組圖)
2022-11-06

部分人膝關節無法保持功能良好，而是在活動，運動的過程中出現特殊聲音，這種情況就是膝關節彈響。關於彈響出現和哪些因素有關，應該去了解，否則該部有病變或者其他不良因素影響沒有及時發現，採取合理應對措施，會越來越嚴重，後續甚至出現疼痛，腫脹等情況。膝關節彈響是怎麼一回事？1、半月板損傷...

經常蹺二郎腿的人，身體這9方面會受到影響，很多人都疏忽了(圖集)
2022-05-30

不少人坐下後不自覺地蹺起二郎腿，不可否認，這是一種舒服的姿勢，又能讓一條腿肌肉群得到放鬆，腿部和足部肌肉也更加輕鬆。不過，長時間蹺二郎腿卻會影響脊柱健康，使得脊柱生理弧度發生改變，甚至造成脊柱側彎。長時間蹺二郎腿會怎麼樣？1、損傷腰背部肌肉骨盆帶動脊椎旋轉，使得肌肉拉伸，破壞脊椎...

為什麼說，散步是最好的運動方式？研究給你答案，經常散步受益多(組圖)
2022-03-24

俗話說得好，生命始於運動，在人類千百年的進化過程中，一切生理狀態和身體組織都朝着更便於運動的情況發展，足以看出運動對健康的重要性。現如今，很多人也意識到了運動的好處，各種各樣的健身項目，尤其受到現在年輕人的青睞。但是，如果從全面的角度來看，最好的運動是怎樣...

全身關節這麼多，為什麼偏偏膝關節最容易發炎(圖集)
2021-05-14

人體全身骨頭206塊四肢大關節12個：肩、肘、腕、髖、膝、踝有明確名稱的關節78個全身這麼多關節為什麼偏偏膝關節最容易發生關節炎呢？而且女性更多見最重要的有兩方面原因01關節的負重狀態就像一輛貨車在滿載，甚至超載的情況下其輪胎及輪軸的磨損肯定要快得多所以，...

膝關節炎不再是老年人的專利，帶你了解膝關節炎的誘因(圖集)
2021-04-06

膝關節是我們在生活中負荷較大的關節，也是最容易受傷和衰老的關節之一。膝關節就像是機器零件一樣，如果磨損或者老化了，機器自然就受到了危害。膝關節隨着年齡增大而老化，中老年人會出現不同程度的關節疼痛、僵硬等症狀。但現在關節炎不再是老年病了，在一些年輕人身上也出...