大多數人睡前都是抱着手機刷刷微信,其實睡前十分鐘是養生黃金期,把這十分鐘充分利用,身體想不好都難!例如睡前,做做這兩個小動作,只要躺着,就可多賺十年壽,而且每天五分鐘,補腎又排毒。兩個小動作,為何有如此獨特的效果我們常說,無毒一身輕鬆,人體最大的排毒通道就是膀胱經,時時刻刻都在代...
每天5分鐘,幾個小動作,延長10年壽命,躺着白賺的好事哪裏有?自從有了電子產品,尤其是微信大行其道後,可能對大多數人來說,每天陪伴自己時間最長、和自己最親近的應該不是親人或者朋友,而是自己的手機。現在手機的功能日益強大,內容豐富多彩,一整天看手機都不會覺得...