人一步入老年,常常會步履蹣跚,腰酸膝痛,有頭重腳輕的感覺,同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數,防不勝防,以致我們無從下手。其實,這些都是上實下虛之症,也就是氣血不足,氣血下不到腳了。有句俗話叫做人老先老腳,一棵大樹,只要樹根不壞,樹...
生命在於運動,運動減肥是很好的減肥方法,但是我們在運動的時候要了解一些健身常識,避免健身減肥的誤區,否則不但沒有減肥的效果,還會越來越胖哦。下面再為大家詳細介紹10種適合減肥的運動,一起尋找減肥的最佳運動吧! 這樣做運動會讓你越做越肥 很多人減肥都會選擇...
不管男女老少,越來越多的人都加入到一場打不完的「肥」水戰爭:復胖、掉頭髮、胃痛、月經不來……肥胖實際上是人體內的垃圾無法及時排泄,而不是能量儲備過多,因為人身上的贅肉並非一種優質脂肪,不會在身體需要的時候變成儲備調動出來。事實上,健康瘦身更傾向於...