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長期吃麵條，真的對身體好嗎？看完後記得轉告家人(組圖)
2021-10-09

導語：麵條幾乎是家家戶戶廚房中必備的一種食物，雖然說麵食是北方人的主食，但是有很多南方人也很喜歡吃麵食，再配上美味的菜品，既營養又美味，小小的麵條真的有如此大的魅力嗎？經常吃的話，會不會對身體造成影響呢？其實麵條的主要成分就是澱粉和部分的蛋白質組合而成的，...

三天一次大便和一天三次大便，哪種更傷身？可能很多人都誤解了(組圖)
2021-08-08

排便是我們身體正常的生理需求，也是無法避免的身體習慣，因為我們每天需要通過攝入食物來給身體補充大量的營養以及能量，但是並非全部都是有用的，也並不是所有都能夠被消化吸收，所以就會產生代謝垃圾積累在腸道內，當積累達到一定數量以後，就需要通過排便的方式對腸道進行...

老年人的標準是多少歲？到了該「服老」的年紀，應該注意什麼？(組圖)
2021-05-27

小的時候我們渴望着長大，但是真正長大了，尤其是50歲之後，就越來越希望時間過得慢一點，自己能老得慢一點。生活中，我見過55歲就以老年人自居，對可能已經在路上了的死亡非常焦慮，也見過65歲還不服老，不知道應該格外注意保養身心，還是離不開抽煙喝酒。這兩種心態都...

研究老胃病40年，75歲院士提示：遠離「三黃」，胃會感激你(組圖)
2021-04-18

腸胃健康一直非常受大家關注，因為腸胃實在是太脆弱了，如果自己不注意的話，很容易患上腸胃疾病，而在我國14億人口當中，大約就有1.2億腸胃疾病患者，腸胃受損之後對自己的生活影響也比較大，所以大家都非常的重視，不然還會引起一些其他的併發症。75歲的張院士具有4...

韓國醫師也推薦早餐該吃蛋！最養胃降血糖早餐有4大元素(圖)
2021-03-03

吃早餐很重要，有人甚至認為早餐吃越多，對於減肥的效果越好。但就算沒有特別想要減肥，吃早餐的習慣也能夠促進腦部健康、維持人體的正常代謝。雖然吃早餐好處多多，但實際上到底要吃什麼，才能達到促進身體健康的目的？對此，韓國中醫師鄭世延（정新政府）也提供四大要點，提...

山藥被稱為「養胃果」 可應該挑粗的還是細的？奉勸你別大材小用(組圖)
2020-11-11

山藥，是近幾年興起的養胃果，不僅價格接地氣，營養價值還很高。和普通的精白米麵相比，山藥熱量低，富含碳水化合物、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷、蛋白質等營養物質，絲毫不比深色食物營養差。尤其在養胃上面，對於腸胃功能不佳的人群，在剛開始鍛煉胃動力時，山藥是最佳...

想要腸胃健康 記住三個動作 堅持四個一(組圖)
2020-10-23

想要腸胃健康，記住三個動作，堅持四個一！【三個動作】1、挽驚馬方法：身體直立，兩腳略分開，兩臂抬起與肩平；之後兩臂偏向一側，頭與上身也隨之轉動，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢10-15秒，可增加胃部動力，養護腸胃的健康。2、蜷腹動作身體平躺...

經常喝酒和不喝酒的人 時間久了 會有哪些差別？3點很明顯(組圖)
2020-06-21

在中國，酒文化可謂是源遠流長，如果飯桌上沒有酒來助興，真可謂是無酒不成席。但是，對於酒這種飲品，可謂是讓很多人為之褒貶不一，有的人覺得，喝酒對身體沒有影響，可以適當的喝一些，但是有的人則認為，酒對身體有害，不宜去多喝。那麼，酒到底是不是個好東西呢？對於那些...