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冬天的第一個節氣來了!立冬養生,為何講究「守陽」?(圖)
2023-11-10

秋去冬來,我們迎來中國傳統二十四節氣的第19個節氣,也是冬天的第1個節氣——立冬。立為建立,冬為冬季,立冬意味着陽氣衰弱,陰氣鼎盛,寒冷之氣的正式到來。所謂養生,即順應四季陰陽,有規律地生活,而立冬養生,需要遵循兩個字,那就是:守陽。守陽即守藏人身之陽氣。...

「立冬吃三根,一年都安康」,11月8立冬,三根指什麼?舒服過冬(組圖)
2023-11-08

入冬吃3根,不用醫生幫,11月7日立冬,三根指啥?該怎麼吃?。11月8日就是立冬節氣啦,立冬的到來也意味着開始進入冬季了,北方的這個時候已經變變冷了,南方也要開始降溫了,所以立冬這天我們要給身體補充營養和能量來抵禦冬天的寒冷。立冬進補不一定非要吃大魚大肉,各種當季的時令菜也是非常...

立冬:7首最暖立冬詩詞,治癒你整個冬天(組圖)
2023-11-08

11月8日,立冬。《月令七十二候集解》記載:立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。從這天起,冬天正式開始,萬物凋敝,草木不長。一覺醒來,秋風始老,細雨未霜,今宵卻較昨宵寒。可也正是因為冬日的寒冷,身邊那些溫暖才顯得彌足珍貴。就像古人這7首詩詞,寫透了冬日的溫情與美好,穿越過千百年的時...

「立冬」進補,不是每個人都可補!中醫師:3種體質的人當心反效果(組圖)
2023-11-08

圖片提供/馬光醫療網立冬補冬的由來立冬,是一年二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬季的第一個節氣,通常是國曆11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》記載:立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。因此,時節適逢萬物避寒,農作物秋收後到冬日收藏以利來年。而民間也有立冬補冬,補嘴空的俚語,...

11月8日立冬,牢記「吃3樣,喝3樣,忌3樣」,順應時節,平安入冬(圖集)
2023-11-07

11月8日立冬,標誌着寒冷的冬季正式來臨。在立冬時節,民間有吃3樣,喝3樣,忌3樣的飲食習俗,旨在提醒人們順應季節的節氣養生之道,以確保平安健康地迎接寒冬。一、吃3樣1.蘿蔔:蘿蔔因其性寒,味甘,具有生津止渴、解毒化痰、健脾利尿等功效,被認為是立冬時節的食補佳品。製作一道美味的蘿...

立冬將至,天冷了多吃5道蒸菜,營養美味,驅寒又潤燥,做法簡單(組圖)
2023-11-06

隨着冷空氣的來臨,可以說是一秒入冬呀,氣溫直接降到了6度,冷颼颼的,而且異常乾燥。建議大家多吃些蒸菜,不僅水分充足,而且非常熱乎,吃了能夠健脾養胃,驅寒暖身,還能滋陰潤燥,過一個滋潤的冬天。今天給大家分享幾道好吃又營養的蒸菜,做法簡單,老少皆宜,特別解饞。一、肉末水蒸蛋準備豬肉、...

立冬將至,記得吃這5道砂鍋菜,好吃禦寒熱乎乎,老人孩子都喜歡!(組圖)
2023-11-05

一年有二十四節氣,再有幾天就是立冬節氣了,立冬節氣是冬天的第一個節氣,也預示着冬天的到來。尤其是北方的天氣,變得寒冷,這個季節里多吃一些暖暖的砂鍋菜是首選。今天,精選5道砂鍋菜,營養好吃熱乎乎,家裏的老人孩子都喜歡吃!一:蘿蔔燉羊肉蘿蔔燉羊肉的做法:材料:羊排適量,蘿蔔少許,蔥段...

立冬之後,最適合醃辣椒,川菜大廚教你做,香辣過癮又下飯(組圖)
2022-12-11

現在已經立冬了,加上市面上辣椒種類繁多,價格也非常便宜,為了在冬天的時候,也能夠吃到香辣可口的辣椒,不少家庭都在這個時候準備醃辣椒了。對於很多第一次嘗試醃辣椒的朋友來說,總是因為各種的原因,導致辣椒醃製失敗,其實辣椒醃製是和溫度也很有關係的,現在已經立冬了,天氣也是越來越冷,再也...

冬季養胃要點(組圖)
2022-11-07

冬季天氣寒冷,胃病患者要特別注意,因為嚴寒的天氣容易誘發胃炎。【保暖】要注意做好保暖工作,晚上睡覺要蓋厚重的被子,防止腹部受涼。出門時,要做好禦寒的措施,多加衣服,戴上手套和帽子。騎摩托車及自行車的胃病患者忌衣着單薄,最好用一個護兜保護腹部。【飲食】冬季天氣寒冷,很多人都喜歡攝取...

11月7立冬,記得「吃3樣忌3樣」,別忘老傳統,應季而食安穩入冬(圖集)
2022-11-07

11月7日是立冬,意味着正式進入冬季了。和秋季相比,冬季更加寒冷、乾燥,而且空氣流動性差,霧霾更加嚴重,對肺部的傷害加大,所以我們要注意養護肺部。寒冷的天氣,一定要注意保暖,千萬不要美麗凍人,年輕人不在乎,到老了就後悔了,老寒腿可遭罪了。冬天是小毛病的高發期,除了要保暖,還要多吃...

11月7日立冬,建議男人:多吃4種「扶陽菜」,元氣滿滿進入冬天(組圖)
2022-11-05

寒來暑往,11月7日,即將迎來冬天的第一個節氣立冬。立冬是冬季的起始,意味着生氣開始閉蓄,萬物進入休養、收藏狀態,日常飲食中要開始準備寒冬季節的養護了。而男性在生活中受到的壓力往往更大,日夜操勞,寒冷季節更容易損耗元氣,透支身體,在飲食上男性更要懂養生,少吃生冷食物,建議多吃這4...

立冬前後,多用這食材煮粥,維C是蘋果10倍多,香糯營養,好喝(組圖)
2021-11-07

時間如過隙白駒,轉眼就要來到立冬節氣了,天氣越來越寒冷,飲食起居都因注意防寒保暖,合理進補可以補充身體所需營養,抵禦嚴寒侵襲。冬季喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥是一項既經濟又具保健作用的食療方法。立冬前後喝什麼粥好呢?白米粥對我來說喝起來太單調了,想到家裏有...

立冬後 遇到此花一買就是五斤 季節性太強 熬成醬吃着更放心(組圖)
2020-11-11

11月,又到了採摘洛神花的季節了,洛神花是一種藥用的植物,又名玫瑰茄,廣東人習慣叫它紅桃K,有"植物紅寶石"的美譽。它不僅僅顏值高,平常是可以用它來沖泡茶和製作飲料,就連營養價值也非常高,比紅棗還養人。洛神花的花含有豐富的維生素C,還有很多的植物酸,包括苹...

吃栗子、羊肉不夠!立冬防猝死「必補維他命C」 2大長壽祕訣曝光(組圖)
2020-11-09

立冬後進補羊肉爐等禦寒力強的食物,也可以煮些生薑、大棗調整脾胃。(圖/替代照,非本文當事)立冬後進補的方法主要有兩種:一是食補,二是藥補。俗語說:「藥補不如食補」,食補在冬季調養中更為重要。寒冷的冬天,一般人可多吃栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、鰱魚等禦寒力...