越來越多人有頭頂稀疏、落髮困擾，來聽聽中醫師怎麼說！（圖片來源：Getty Image）現代人因為壓力大或是作息不正常，落髮和頭頂稀疏已經不再是中年男子專利，就連許多三十出頭的年輕女性都覺得洗完澡後排水孔的頭髮多得嚇人！今天就為大家採訪到悠美中醫的呂桓毅醫師，要請他從中醫的角度來...

一、承漿，治療效果消腫止痛承漿有消腫止痛、提神醒腦的作用，可以改善臉部神經麻痹、牙齦腫痛、口腔潰爛，也可治療中風昏迷、休克，也有消除顏面浮腫，美化曲線的功效。按摩方法：以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。名稱由來 「承」指承接，「漿」指口中漿液、唾液。古籍中「承漿，頦之上陷處...

在感染期，鼻黏膜會腫脹、阻塞，影響嗅味覺功能。治療上，用藥除了補益肺氣，另一方面可使用辛夷、蒼耳等中藥祛邪宣肺，同時針灸迎香、鼻通、印堂、上星及合谷等穴位，醒腦開竅、調整脾胃和肺氣，幫助患者恢復嗅味覺。

透過刺激腳底的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟穴道，能預防和控制高血糖。因過量攝取糖份等原因而導致持續處於高血糖狀態的話，將有可能引起糖尿病，需要多加注意。透過刺激與控制血糖相關的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟的穴道來達到預防效果吧。當然每天注意飲食也是非常重要的。...

白髮蒼蒼的年紀，卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎？卻又怕化學染劑傷身，不想一直染黑？其實養發不只從外在保養，按壓穴道讓你內而外養護頭髮。為什麼會長出白髮？日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，頭髮的顏色主要決定於黑素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵...

有時覺得我們會永遠記得這樣一則廣告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告訴所有姑娘，他的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的長髮，因為只有夠黑的頭髮才夠健康。那時街角巷口總會隨風吹起一縷縷飄揚的長髮，雖然不知道哪位姑娘最後能拔得頭籌，嫁得如意郎，但我們還是覺得這些飄...

有時覺得我們會永遠記得這樣一則廣告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告訴所有姑娘，他的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的長髮，因為只有夠黑的頭髮才夠健康。那時街角巷口總會隨風吹起一縷縷飄揚的長髮，雖然不知道哪位姑娘最後能拔得頭籌，嫁得如意郎，但我們還是覺得這些飄...

選對時機按壓穴道效果倍增刺激穴道的時間雖然沒有一定，但是睡覺前請勿刺激交感神經的穴道。因為腦部活動會變得較活潑，使人不容易入睡。有助改善失眠等症狀的穴道也要在睡覺前一小時以上的時間刺激完畢；在睡前10分鐘左右刺激對肝臟有益的穴道，有助睡眠時回復肝臟機能。遵...

終結便秘！看看自己屬於哪類便秘呢？根據調查，國內有將近五成的上班族有便秘的困擾，長期的便秘、代謝廢物累積，不但會影響健康也會增加罹患大腸癌的風險，來看看便秘的類型及改善方式。類型一：壓力燥熱型症狀∶口乾舌燥、口苦、排便干硬，如：小球狀，精神壓力大、常熬夜、...

平時全身酸痛，想貼酸痛貼布救急時，多半會貼在肩膀、背後和腰部，不過近年來日本流行貼在腳底板的健康法，同時也是日本接骨院院長長谷慎一推崇的瘦身方式，不僅透過電視節目放送而引起討論，效果也受到美容外科醫師認可。在充滿血管與穴道的腳底板貼上酸痛貼布，就能有效提高...

開車的時候碰見堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，會感覺很舒服，甚至很瀟灑。在別人着急上火的時候，你在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，這麼一來，堵車也變得不那麼讓人煩躁了。認識後溪穴後溪最早見於《黃帝內經‧靈樞‧本輸篇》，為...

24節氣的穀雨，在每年的4月19日至21日間，是春天的最後一個節氣。榖雨後就即將進入立夏，這個時節屬於春夏交際，因此氣溫回升速度快、早晚的溫差大。而且在這個時期，環境中的濕氣會漸漸變重，因此身體也容易受到濕邪入侵，會影響身體的筋骨活動，易誘發關節疼痛，也容...

人體自帶的「陽氣窩」，每天揉一揉，陽氣十足，疾病躲着你！關鍵要堅持、要堅持、要堅持做！

中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧！ ★個案治療分享~血色素升高，Hb=11.5→13.5(女性正常值12-16) 28歲的小佩因為經常勞累頭暈和胃痛來...

人體各穴道的用途是長壽的重要點。每個人都想長壽，每個人都想有強健的體魄，當我們在電視上看到百歲村的人都能如此長壽，我們是什麼感覺呢？難道我們只能羨慕人家嗎？其實只要我們注意日常生活的一些小細節，我們也能擁有強健的體魄，擁有長壽。下面教人體各穴道的用途。...

【早安健康精選書摘】經絡與穴位，一般的認知就是用於針刺或艾灸治病，其實不是只有這樣而已，還可以施予點穴、穴位藥物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及經絡叩打等方法來保健養生。 其中叩打及按摩經絡穴位的方法都簡便易學，但如果想有理想的療效，認清正...

針對疾病：近視 適宜人群：此證患者皆適宜 操作方法：用大拇指和食指同時按摩後溪穴，每次5分鐘，常年堅持。 我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的「貼身伴侶」——走哪帶哪。近視帶給人的是一個模...

圖片來源：周書羽 頭痛、脹氣、經痛、扭傷、腰酸背痛……面對疼痛的當下，你只會吃止痛藥或忍耐嗎？針灸科醫師歸納六大治痛要穴，要你記住口訣，不再忍痛。 事情永遠做不完，行事曆上總排着滿滿的待辦事項，但頭痛、肩頸痛、胃痛、經痛、腰酸背痛……卻像個冒失鬼，老是...

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮。然而一旦黑色素細胞無法正常運作時，頭髮就不容易上色，逐漸轉為一頭白髮，並缺少韌性及光澤，容易斷髮、掉發。 除了年齡及遺傳外，少運動、壓...

俗話說「四十七八，兩眼花花」，中老年人常說的「眼力差多了」、「眼神不濟了」都屬老花眼典型症狀。今天介紹大家一些按摩療法，效果明顯！ 按摩養老穴 養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。 取穴位置： 手背朝上，以此狀...