中醫認為，人的後天健康取決於腸胃功能;西醫則將壓力視為腸胃疾病的幕後黑手。如何調整飲食、怎麼按摩穴道，才能夠擁有健康「好胃來」? 想要青春活力，不病不老，得從顧養脾胃做起。 目前胃腸科門診有一半的病人是四十歲以下的青壯年;每十個人就有三人，飽受「火燒心...

感冒是萬病之源，一旦感冒使免疫力下降，就很容易引發更嚴重的病症;偏偏每天進出公共場所，一不小心就會被傳染感冒，該怎麼辦呢?中醫認為感冒是從背部「風門穴」入侵，跟着日本針灸整骨師小林由樹學做超簡單背部伸展操，一個動作輕鬆遠離感冒病毒，對感冒患者也有舒緩症...

耳朵上有很多穴位，穴位很小，很密集，這些穴道全都通往全身，按摩耳朵，就相當於全身運動了!!所以一定要收藏起來啊!! 拉耳屏：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛...

身體的十大止痛開關 身體的十大止痛開關，分享給你的朋友，大家一定會感激你的! 1.落枕脖子疼 夏天吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。 開關在哪：掐按小指根。這個時候，你可以掐按...

<<求醫不如求己》告訴我們，從太溪穴激活先天之本 關注先天之本，也就是激活腎經。 腎經上的每個穴位就像壹個多米諾骨牌壹樣，通過按這個穴位，讓它再撞擊、再通別的穴位，最後整條經都通了，這叫牽壹發而動全身。到最後，您會發現整個身心在不知不覺中全改善了。 ...

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。 有的人就經常便秘，一便秘就用開塞露。中醫養生中，手陽明大腸經上的「商陽穴」(位置在食指橈側指甲角旁)是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐「商陽穴」，3—5分鐘就可排...

中醫學用針、灸、藥各種方法治病。可是我們都知道，用藥是專家的事情，針灸也是專家的事情;如果，不是專家能不能學習做針灸呢?赤腳醫生，古時候就存在，他們要學習找穴道的方法不簡單，於是古時的聖人就教一些簡單明了的方式找穴，把針灸的最精微之處，用各種簡單的方法...

1一分鐘止咳： 用大拇指的指關節按壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。 2一分鐘止喘： 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。 3一分鐘降血壓： 取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降...

　　秋季氣候乾燥，皮膚也變很乾燥，沒有光澤。皮膚乾燥怎麼辦呢?我們一般會想到食療和塗抹護膚品。其實，還可通過穴位按摩解決皮膚乾燥的問題。人身上有3個「補水穴」，常按摩這三個補水穴位，可有效緩解皮膚乾燥症狀。通過這三個補水穴位的按摩，相信您不會再問「皮膚干...

網絡擷圖 頭髮對許多人來說就是第二生命，深怕發質損傷或是變得乾枯等，而發質的好壞其實也與身體健康息息相關，從中醫理論上來看，頭髮與肝、腎、脾經有關，因此如能通此三經，就能疏通經絡、讓氣血順暢運行，有益頭髮長的烏黑亮麗。 多按壓此5個穴位，有助於氣血暢通...

相信這句話：「天下只有懶女人，沒有醜女人」，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手，都會讓自己漂亮起來呢，只是有一點，必須得堅持！ 中醫認為，五臟六腑之氣皆上注於面。其實，我們的臉還充當了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、斑點等...

這幾天天氣轉涼，不少人才感覺到秋天真的來了，而秋天是季節轉換的時候，氣溫仍不穩定，許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀，中醫師指出，因秋天乾燥度提升，易傷肺，呼吸道疾病也容易在秋天發作，所以中醫強調秋季養肺，可多吃白色食物如川貝、山藥，平時也可多按保健穴道...

數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不着?失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老人家，有時也會因憂慮過多等心理因素失眠，以上3種情況都可按摩安神穴道，輔...

大多數的人都不大清楚按哪個穴道對身體的哪裏好吧?身體各種不同穴位也有不同的效果喔!穴道位於神經集中的區域，若是神經反應遲緩就會造成身體不適。利用刺激穴道可以讓神經有效運作、改善遲緩，身體狀況也會慢慢變好，如果知道這些小知識的話真的很方便呢! 網絡擷圖 ...

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)。中醫認為，手和腳上有很多重要的養生穴位，在家庭生活中常按摩這些養生穴位，可以解決或減輕一般疾病，還能達到強體保健的作用。朋友們不妨常常按摩這些穴位，以防治百病。按摩防治百病必記手腳上的13穴(組圖)少商手太陰肺經，...

長期重覆手部活動的木工、水泥工、打字員、鋼琴家、患有風濕病類風濕病、產後、更年期內分泌功能紊亂的人，最易手麻，中年人居多，女性多於男性，常單側發作。症狀輕微的，在夜間或連續用手勞動時，較易手麻，或感覺手指怪怪的不順暢。頸椎椎間盤老化、硬化、突出、骨質增生、...

在小說和電影裏面，穴道好像是人身上的神秘開關，武術上，點穴功夫是致命殺招；輕輕一點就能取人性命 真的有那麼神奇嗎？今天我們就從現實生活中的武學和醫學角度，來揭開人身穴道之謎。

(網路圖片)中醫學用針、灸、藥各種方法治病。可是我們都知道，用藥是專家的事情，針灸也是專家的事情；如果，不是專家能不能學習做針灸呢？赤腳醫生，古時候就吁在，他們要學習找穴道的方法不簡單，於是古時的聖人就教一些簡單明了的方式找穴，把針灸的最精微之處，用各種簡...

足少陰腎經的井穴「湧泉穴」，經曰：「所出為井」，如水之源頭，即經氣初出，故名湧泉。又曰：「井主治心下滿」。湧泉穴為回陽九針之一，可治療五臟之急症，《席弘賦》有「若下湧泉人不死」之說，故湧泉穴是治療卒然昏倒、不省人事的中風閉證及厥症之急救穴。 一、湧泉穴主治...

手少陰心經： 神門穴 神門穴為手少陰心經之俞穴，為心經原氣留止之處，也是本經之原穴。《難經》云：「五臟六腑之有病者，皆取其原。」原穴既為原氣在經脈中留止之處，故較其他井滎俞經合等穴之功能，尤顯重要。 神門穴五行屬土，心經五行屬火，五行相生火...