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她發現了限時進食的「16:8飲食法」,認為可行。這種飲食法容許人們在8小時內盡情飲食,但接下來的16小時則要禁食。她跟隨這種方法節食,同時多吃蔬果、瘦肉和蛋白,每天亦最少喝8杯水。
2009-11-03