有5個技巧，可以讓你從奇妙的茶飲中獲得最大益處。茶是世界上僅次於水的第二大飲料，其歷史與中國文化一樣古老。自古至今，它在世界各地引發關注，被認為是長壽的秘訣，甚至是詩歌和故事的靈感來源。對於少數人來說，泡茶長期以來一直是一門很有講究的藝術，只有經過多年實踐才能掌握。無論您是剛開始...

前段時間，深圳20歲的陳女士突然出現頭暈乏力、心慌胸悶、上吐下瀉等症狀，緊急送醫後被診斷為食物性中毒引起的多器官衰竭，險些丟掉性命，而罪魁禍首竟是一盤豬肉炒辣椒。原來前些天，親戚給陳女士送了一大塊豬肉，其中有一小塊是槽頭肉，也就是豬脖子肉，陳女士覺得槽頭肉...

網上一直流傳着腎結石患者不能吃豆腐，結石會長大的說法，而且流傳十分廣泛，很多人都深信不疑。但其實這種說法並沒有科學依據，黃大夫今天就來為大家闢謠一下。腎結石患者不僅可以吃豆腐，還大有益處腎結石的成分80%為草酸鈣，5%~10%為尿酸鹽，10%~15%為磷酸...

現如今大家的水源種類選擇豐富多彩，作為較為常見的飲品——茶和咖啡一直都是很多朋友喜歡飲用的飲品，而且它們都屬於世界三大飲品之中。關於茶和咖啡對健康是否真的有益的討論不絕於耳，眾說紛紜，今天小編就來給大家簡要探討一下它們與健康之間的關係。首先我們來看看茶和咖...

提肛運動是眾多項目運動中一個最簡單的運動，幾乎每個男性都可以做，而且不限時間地點，只要有時間的話，可以通過做這些運動來鍛煉自己的身體，畢竟有很多男生，沒有那麼多時間去健身房做鍛煉，如果哪些能夠堅持做提肛運動，一個月後多個益處讓人羨慕。 緩解痔瘡 ...

什麼是自律？一個人為自己與他人的最大益處，控制自己的情緒及行為，以期達到好的結果，就是所謂的自律。有時為了達到這個目的，可能壓抑自己的欲望、懶惰或犧牲當下的享樂。 這個時代的誘惑太多，加上孩子生得少，自律變得更困難。現在的孩子顯得更加自我中心，有時有些...

「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。 「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。 然而，走得越多不代表越好。 ...

世界上最好的運動是什麼?走路!數據統計：每走一步，可推動人體50%的血液流動起來，活血化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的16條益處! 1、增強記憶力隨着年齡的增長，人的記...

蘋果湯的做法 中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。歐洲人說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」。 做法 (1)簡單蘋果湯 功效：生津、益氣、止瀉。 用料：蘋果250克，白糖20克。 做法：將蘋果...

相信大家都聽過一句話是這樣說的：「An apple a day keeps the doctor away.（一天一蘋果，醫生遠離我）」但你知道嗎，現在美國也喊出了「An avocado aday keeps bad cholesterol away.（...

練氣功可以增強人體內臟的功能，延緩人體衰老。（網絡圖片） 長期練氣功對身體的益處有哪些 氣功是種需要持續性的鍛練方法，氣功靜心可以鍛練一個人的心智，可以調節控制自我的情緒，更好的舒緩身心。長期練習對練者的身體和心理有顯著的效果。 練氣功的好處一：延緩人...

牛肉不能和什麼一起吃?牛肉的營養豐富，口感好，深受很多朋友們的喜愛。不過，需要注意的是，有些食物不適合與牛肉一起吃。接下來，就一起來了解了解哪些食物不能和牛肉一次吃，以及牛肉的好處有哪些吧。 牛肉的10大益處 牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其...

此文譯自Jennifer Houston發表於《WOMANITELY》的專欄文章：8 Fabulous Benefits of Eating Papaya 木瓜的悠久歷史和數不清的健康益處，是你應該多吃的最佳水果之一。木瓜抗氧化能力很強，有助於預防一些...

在炎熱的夏天裏，肝炎、急性胃炎、急性腸炎、痢疾、霍亂等消化道疾病容易爆發，並且其中的痢疾、霍亂和大多數肝炎都是傳染性疾病。 在夏季，為了保證胃腸道的健康，我們平日裏一定要多吃一些殺菌菜。另外，夏季還經常發生一些呼吸道疾病和病毒、細菌的感染，比如乙型腦炎...