對於有些人來說，無論他們睡了多少，他們仍然感到疲倦和能量不足。為什麼？大多數時候，我是個循規蹈矩的人，尤其是在睡眠方面。在我感到疲倦之前，我就會做好上床睡覺的準備：換上睡衣、刷牙，然後做繁瑣的護膚程序。我把手機放在餐廳里過夜，然後回到臥室——臥室安靜、燈光...

近幾年，隨着高尿酸出現得越來越頻繁，這一問題也引起了人們更多的關注。尿酸過高帶給人們很大的困擾，特別是因高尿酸引起的痛風令人十分頭痛。此外，尿酸過高也容易影響腎臟健康。因此，高尿酸的患者控制尿酸勢在必行。許多人要問了，尿酸多高才算是高呢？男性與女性尿酸高的標準不同，正常來說，男性...

免疫力堪稱人體第一道防線,它能幫助我們抵禦各種病毒、細菌免受疾病入侵。如果這道防線被擊碎了，身體的健康也就會受到威脅了。5個跡象提示您免疫力不足01容易疲憊經常感到疲憊，而且常會犯困、打盹，即便是早睡早起也會出現這樣的情況，休息後會感到精力有所恢復，但無法持續太長時間，就又回到疲...

生年不滿百，常懷千歲憂。人這一生，每天都會遭遇無數難題。事事煩惱，既解決不了任何問題，又會讓自己陷入自我懷疑。過度焦慮，真的會拖垮你的人生。今天，送給大家9句箴言，助你擺脫焦慮，撫慰心靈。你所有的焦慮，大多都是因為想得太多，做得太少。心理學家做過這樣一個實驗：請受試者把他們未來一...

什麼疾病早期沒有症狀，且十分善於偽裝？答案只有四個大字：慢性肝病！之所以說慢性肝病善於偽裝，其實是受到了它的位置和功能方面的影響。如果你還對曾經學過的生物知識有印象，應該知道肝臟是人體主要的代謝和解毒器官，它承擔的生物轉化功能相當之複雜，涉及到了消化、內分泌、凝血等多個方面。而且...

蔡頭驚傳肝癌病逝。（圖／翻攝自蔡頭臉書）資深藝人蔡頭驚傳肝癌病逝，震驚演藝圈好友與無數觀眾，也讓肝癌成為大眾關注的焦點，其實，肝癌長期位居國內致命癌症第2名，早已是威脅國人生命的嚴重病症。聯安診所肝膽腸胃科醫師謝清睿就指出，大部分的肝病都無明顯症狀，等民眾...

前幾年的時候，我們還在新聞上看到小伙子為了買蘋果手機，賣掉了自己的一個腎臟，竟然還引發了一波賣腎熱潮，其實生活中賣腎買手機的人除了這個小伙子估計沒有別人了，但是大家以後就常常喜歡用賣腎來開玩笑，這也讓人們得到了高度重視，雖然說我們人一共有兩個單，那麼少一個...

想，都是問題；做，才是答案。曾看過這樣一幅漫畫。一個人走在陽光明媚的大街上，心情很是愉悅，可他一路走，一路擔憂，最後腦子裏的陰霾逐漸遮蔽了晴朗的天空。這或許是大多數人，都曾有過的經歷：在做一件事時，我們總會有各種擔心和焦慮。既怕自己做不成，又怕別人的質疑和...

你有過這樣的感受嗎？清晨醒來，第一反應，不再是期待新的一天開始，而是覺得痛苦，甚至根本不想面對。好不容易掙扎着起床，卻感覺渾身無力，做什麼都沒有意義。不想說話，不願社交，好像很久都沒開心過，總是因為一點小事讓自己陷入悲傷和絕望中。如果你有以上這些表現，我想...

為什麼三餐很注重營養，也少外食，但最近開始眼皮一直跳不停，已經跳好幾個月了，這是顏面神經失調嗎？該不會要中風了？台北榮總特約醫師劉秀枝解釋，眼皮不自主跳動很常見，是此處肌肉太活躍所致，它並不算是疾病，而是一種現象，通常是睡眠不足、太勞累或飲用太多咖啡、吃太...

曾有位哲學家這麼講道：影響人外在行為的，不僅僅是外界事物的推動，更是他的思想相互鬥爭後所形成的思維結果。一個人的想法，就是他對於這個世界的直觀感受。比如說你在街上遇到一個靚麗的美女，那麼你的本性思維就會讓你產生情感上的欲望和相應的幻想。道理其實是相通的。在...

眾所周知，長期大量喝酒對身體損傷是非常大的，尤其是對肝臟。因為大量的酒精進入體內，使肝臟承受了巨大的負擔，其代謝、消化等功能受到影響，就會對肝臟造成損傷，長此以往，就會引起酒精肝，甚至是肝硬化。如果酒後出現了這"5個"症狀，很有可能是肝硬化在"敲門"，應該...

幾乎我們每一個人都會這麼做。一大早就起來運動健身，直到半夜還在回復工作郵件，或者是半夜不睡覺，一集接一集看着連續劇。現代人生活忙碌，各式各樣的待辦事項，和手機通知訊息爭相抓住人們眼球，導致我們的睡眠時間越來越少。然而，如果你希望用更強有力、更健康的方法渡過...

啊！我怎麼看不見了！聽到喊叫聲後，家人衝進楊先生的房間，急忙送往醫院。近日，江蘇的楊先生因為睡前熄燈玩手機，導致眼睛短暫失明，被確診為眼卒中。眼科醫生表示，長時間玩手機是眼卒中的誘因，嚴重可導致失明。對此網友紛紛表示感同身受。@魚頭能用：想起我媽特意打電話...

明明睡了一覺，確是越睡越累，但睡在身旁對人卻說你明明整晚睡得香甜，甚至鼾聲如雷，但這個打呼聲卻是嘎然而止。長庚醫院睡眠中心主任莊立邦解釋：這其實很有可能就是睡眠呼吸中止症上身，不該延誤治療，因為睡覺時缺氧反應，血管內細胞受損，還可能引發其他疾病。5%男性2...

活在這個世上，誰都有說不出的苦衷，誰都有道不盡的無奈，誰都有放不下的疲憊，誰都有躲不開的心累。再能幹的人，也會撐不住；再堅強的人，也會有脆弱；再樂觀的人，也會落下淚；再風光的人，也會有寂寞。男人的累，女人無法體會；女人的苦，男人無法感受；父母的心，孩子無法...