你失眠過嗎？躺在床上輾轉難眠、眠淺易醒、多夢、或者早醒？晚上早早睡下，在床上翻來覆去30分鐘後仍然清清醒醒，不能入睡夜裏容易醒來，時睡時醒，甚至起夜2~3次早上很早醒了，之後就再也睡不着有句古話叫一夕不臥，百日難復，好的睡眠真的很重要。睡不好，容易導致第二天精神萎靡，沒精力應付第...
一千八百多年前，醫聖張仲景寫下了一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草、小麥、大棗，卻有神奇的療效。甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥能養心液，舒緩精神。甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱及性情躁怒者，對於緊張或壓力導致的便秘也有極大...
