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長壽夫妻的1日3餐，他們從不養肝也不養腎，就養身體的一個部位(組圖)
2023-08-29

這對長壽夫妻中的老爺子，年輕的時候是心臟外科的醫生，談到養生秘訣，他們說平時不會去特意的養肝養腎，但卻很注意保養血管，老爺子說到血管與人同壽，如果血管健康，就可以避免掉很多疾病，人長壽的概率就會更高。從日常生活中一日三餐就能做到養血管。說到養血管就要談談最重要的高血脂症，高血脂是...

喝粥能否長壽？中國人喝了兩千年的粥，奧秘卻被外國人給解開了(組圖)
2022-12-24

在中國歷史上，國人喝粥至少已經經歷了2500年的歷史，對於日出而作日落而息的古人，每天晚上回家喝一碗暖暖的粥，可以說是非常幸福了。但是現在隨着生活水平的提高，在快節奏的生活方式下，很多人慢慢的擠壓出了自己的早餐時間，但其實早餐只要能夠喝一碗暖暖的做，就能夠很好的為我們增添動力，開...

「秋冬喝粥，健康無憂」，建議多喝這8種粥，鹹甜搭配，養人養胃(組圖)
2022-10-21

民間有句老話秋冬喝粥，健康無憂，深秋時節不能再貪涼，遵守以溫養溫的飲食原則，各類營養粥不僅容易消化還能補充水分，溫暖人們的脾胃，此時早晚喝粥，是最好的秋補方式之一了。推薦8款適合深秋時節喝的營養粥，鹹甜搭配，養身養胃。一、南瓜山藥燕麥粥準備一塊南瓜、適量的燕麥片、一根山藥。1、山...

建議女人：對自己別太苛刻，常吃4種食物，對皮膚好，老得慢(組圖)
2022-10-18

從古至今女人都愛美，但愛美要付諸行動，可不是說說就行，除了會打扮以外，還要在飲食上多下功夫，別只會塗化妝品。很多老得慢的女人都會吃，吃對了比同齡人顯年輕、有活力。建議女人：對自己別太苛刻，常吃4種食物，對皮膚好，老得慢！快來看看都有哪幾種食物吧，該吃就得吃，抗衰老顯年輕，別太心疼...

燕麥粥怎麼做更美味，燕麥和雜糧、水果、乾果都可搭配熬粥哦(組圖)
2021-07-03

燕麥片是很多追求健康飲食的人的必備食物，但在吃燕麥片的時候，也要注意其食用方法和食用時間，若是吃對了燕麥片不僅能幫助人們減肥瘦身，還能補充營養，還可以煮燕麥粥，但燕麥粥怎麼做？

喝牛奶可以治療失眠？錯！這篇文章會讓你一覺睡到大天亮(組圖)
2021-06-16

關心生活中的大家，失眠一事可謂是難為大家的重要因素；總是有人因為這樣或那樣的原因睡不着、睡不好，所以他們就會選擇吃一些東西、喝一些東西去促進自己的睡眠；然而真的有這樣的睡眠神器嗎？用智慧看待此事，可真是沒您想得那樣簡單。喝牛奶可以助眠嗎？之所以有人說喝牛奶...