相由心生，境隨心轉。很多時候，我們不開心的原因，不僅僅在於外界事物的影響，更主要的，是來源於我們的內心。我們之所以會受到傷害，很多時候，是我們自己在傷害自己，是自己不放過自己，而實際上，事情早已經過去很久了。你還在心裏耿耿於懷，讓自己沉淪於苦海之中。張德芬...

沒有過不去的事情，只有過不去的心情。有人說，過日子就像打拳賽，越是急躁，越容易自亂陣腳。的確，人活着不如意事十之八九，心態一旦崩盤，事情只會更糟。人生中的很多懊悔，往往都是一時衝動惹下的禍。遇事冷處理，是成年人最頂級的自律。下面我講兩個故事。01第一個故事...

曾有人問過我這樣一個問題：在一天中，你最喜歡的時刻是什麼時候？我的回答是，我最喜歡的時刻應該就是夜晚了，特別是有星星的夜晚，因為當你認真地去看星星時，心中往往都是處於一個十分寧靜的狀態，也就是在這些時候可以讓自己疲憊了一天的身體得到放鬆。所以，我一直都很喜...

不管你在什麼地方，人與人之間的情感交流，都是靠語言來表達，但是，不管你是和那個交流，都要說話要謹慎。這裏說的謹慎，就是與人交談說話掌握分寸，不要圖一時爽快，不留餘地會吃虧的，得罪的人多了運氣也會變差。特別在現實社會裏，人際交往又特別複雜，你認識張三，張三認...

我們忙於生存，卻忘了怎麼生活。筋疲力盡、淚流滿面、工作16小時，努力工作，感到不安，狀態糟糕，然後繼續努力工作，惡性循環……在快節奏的生活中，我們為了生計疲於奔命，卻丟失了真正的快樂與本真的自我。我們經常會羨慕孩子，無比懷念的孩童時代的簡單和快樂，卻深陷成...

這才叫人生在生命里，不管有多少遺憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是過去，全是曾經，放下，就會輕鬆。於人生中，不管多少輝煌，多少精彩，多少波折，多少失敗，都不會盡善盡美，努力了，就應該無怨無悔!人生如夢不是夢，因為太真實；生活如水不是水，因為有苦澀。在生命...

這世間最開心的活法，不過就是兩句話：煩惱天天有，不撿自然無！縱有三千煩惱，不如拈花一笑；就算心比天高，怎比琴瑟逍遙？沒有誰的一生，陽光朗月永相隨；沒有誰的一生，歡聲笑語永相伴。總有一些困難，一些痛苦，需要我們去經受，去承擔。人活着，誰都會有煩惱，每天都有煩...

最近在頭條號上看到一篇文章，這篇文章是關於一個20歲女孩得了癌症之後，努力康復的文章。看完文章後，心情久久不能平息。文章里妹妹讓我很感動，衷心的祝福她能早日康復。同時，也讓我再次注意到，身體健康的重要性。我研究健康養生好幾年，發現一個規律：你越關注它，它就...

說到陪伴這兩個字，讓人覺得暖暖的。我們都聽過這樣一句話，陪伴是最長情的告白。不是每個需要陪伴的人，都能得到陪伴，更不是所有的陪伴，都能一陪到底。而這，更讓我們覺得陪伴是珍貴的。想問正在讀這篇文章的你一個問題：你曾給予別人的最好的陪伴，是在何時，是什麼樣的？...

人生如夢，驀然回首萬事空。無論你遇到了什麼磨難，不要一味抱怨，人生沒有過不去的坎，只有過不去的人。看看以下幾段話，足夠讓你幡然醒悟！01當你煩惱的時候煩惱本無根，不撿自然無，困惑本無源，不究自輕鬆。有兩個人非常渴，他們來到同一口水井邊，一個人用金杯盛水，另...

人吃五穀雜糧，有七情六慾，就有喜樂和煩憂，有些時候，我們會覺得煩惱，憂愁，覺得生活一地雞毛。哪哪哪都不順，簡直糟糕透了。其實，很多時候我們所謂的煩惱都是因為我們想不通，如果你有，那麼就耐心的看完接下來的幾個小故事吧，看完就什麼都懂了，如果不懂，那歡迎來找我...

人生有三千煩惱，也有萬千解藥。我們都知道，大千世界，你我皆凡人。有人說：是凡人，就都會有煩惱，如果沒有了煩惱，我們不就成仙人了。話雖如此，可我們遇到煩惱的事情，還是想求些解藥。其實，所有煩惱，都有解藥。煩惱，是人一時的執念老家的花阿姨前半生活得很艱辛，辛辛...

其實每個人生活在這個世界上，都有不如意的時候，沒有人是真真正正沒有煩惱的。窮人有窮人的煩惱，富人有富人的煩惱，並不是有錢好，也不是沒錢好。人生活在這個社會，與人交往那是在所難免的，與人交際也是一門學問，要學會如何與人相處，也是非常重要的。我們的老祖宗在這方...

有時候我們要冷靜地問問自己：我們在追求什麼？我們活着為了什麼？如果你問一個人，你活着是為了什麼？有人會說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個人會說自己活着是為了生氣的。沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實，不是...

縱有三千煩惱，不如拈花一笑；就算心比天高，怎比琴瑟逍遙？

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。 ——豐子愷

境無好壞，唯心所造。西方有一句諺語說得好：縱聲歡唱的人會把災禍和不幸嚇走。遇到煩心事，只要換個思路，換種心態，換個角度，結果會完全不同。

-1-有個凡人去問智者，怎麼才能忘記煩惱，無憂無慮？智者說，睡前原諒一切，醒來便是重生，感恩活着的每一天，你就不會抱怨，珍惜當下。凡人才恍然大悟，原來自己在睡前總是想太多，各種擔憂和懊悔，放不下名利得失，晚上睡不好，白天沒精神，如此反覆不得安寧。從那以後，...

煩惱的根源都在自己， 生氣，是因為你不夠大度； 鬱悶，是因為你不夠豁達； 焦慮，是因為你不夠從容； 悲傷，是因為你不夠堅強； 惆悵，是因為你不夠陽光； 嫉妒，是因為你不夠優秀。 凡此種種煩惱的根源都在自己這裏， 所以，每一次煩惱的出現...

在我們身邊，常常會看到有些人陷入困境了，這些人，我們能幫助的，一定要伸出我們的援手，去幫助人家。俗話說：「滴水之恩，當以湧泉相報」，我們幫助了人，日後萬一我們有什麼不如意的話，人家也會反過來幫助我們。但是，要警惕的是，有些人，落魄了，甚至是落難了，我們也...