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天氣越熱,越要補陽氣!用好這七招,補足一身陽氣,健康度苦夏(圖集)
2023-07-05

天氣越來越熱,究竟該如何保持健康,迎接炎炎夏日的挑戰呢?相信很多人都深有感觸,面對高溫酷暑時易感疲勞、乏力、食欲不振等不適症狀。究其原因,是因為人體陽氣不足。夏季為何要補陽呢?通常情況下,夏季正是陽氣最旺盛之時,所以很多人對此感到不解,在夏季補陽不是會火上澆油嗎?其實,在夏季因為...

手腳冰冷超困擾?10招有效暖身 NO.2療愈又紓壓(組圖)
2023-01-18

有些人到了秋冬就會手腳冷冰冰。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑數據庫》追蹤近一年網友熱議的「手腳冰冷」相關話題,帶您了解網友熱議的十大手腳冰冷改善方式。冬季連日低溫,不少民眾都開始感到手腳冰冷,這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律,以及有肥胖問題...

健康養胃 早餐吃這些食物效果好(組圖)
2022-02-15

想要養胃的話,就必須從早餐開始,那麼你知道早餐吃什麼可以養胃嗎?下面一起來看看吧。胃病是現代年輕人的通病,由於大多數人的飲食不規律而且不是很健康,喜歡吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,三餐不定,有時候工作起來忘記吃飯,或者每天睡到中午,早餐跟午餐混在一起吃,時間...

體寒的人,到底「寒」在哪裏?(組圖)
2021-12-21

體寒是一種什麼樣的體驗?無論是數九寒天,還是炎炎夏日,總感覺手腳冰涼;比別人更怕冷,穿再多也無濟於事;吃了稍涼的食物,準會拉肚子……生活中,很多人尤其是女性都被體寒所困擾。中醫所說的體寒是種什麼寒?哪些人更易被寒氣纏上?日常如何調理才能驅寒?《生命時報》邀...

體質虛寒免疫力也差,做到這十點,可以明顯改善(組圖)
2021-07-31

體質虛寒的人,不但容易手腳冰冷,也會有全身虛弱、慢性疲勞等現象。現在,有越來越多的年輕人體溫有下降的趨勢,這表示內臟的虛寒。而內臟一旦虛寒,就會引來月經不調、腸胃功能變差、基礎代謝差、免疫力下降等疾病。至於要如何改善虛寒體質?其實,只要每天多下一點工夫,改...

早餐吃錯有礙新陳代謝!早上熱熱吃3食材更易瘦(圖)
2021-04-22

新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。第一大錯誤:不吃早餐現代人工作忙碌,常常省略早餐,看似能減少攝取卡路里,實際上是一個變肥的陷阱。英國倫敦帝國學院研究人員發現,為...

熱水也致癌?醫師教3招避免「燙」出食道癌(圖)
2021-01-29

寒冷的冬天,一杯熱飲或一碗熱湯總是讓人覺得特別享受,然而如果溫度太高,卻可能成為致癌原因。不只咖啡、茶類、湯,全部無法倖免,如果同時又抽煙喝酒,罹癌風險更會倍增。細胞反覆受傷再生65度以上飲料易致癌就算是熱水也會致癌?答案是肯定的。根據世界衛生組織底下的研...