李嘉誠說：一個內心真正強大的人，懂得時刻警醒自己，無論遇到什麼困難，都會在最短的時間內調節好情緒。一個人的內心，就像是黑暗中的一根蠟燭，熄滅了就什麼都看不見了。只有你的內心強大，才不會讓自己陷入墮落，被黑暗吞噬。在這個優勝劣汰的社會，弱者往往會被輕視，很少得到同情。畢竟社會資源有...

抑鬱症是一種嚴重的肉體疾病，全球範圍內抑鬱症的患病率和擔負正在不時增加。據數據顯現，抑鬱症的終身患病率約為8~12%，全球約有4億人患有抑鬱症。世界衛生組織預測到2030年，抑鬱症將成為全球疾病擔負的首要要素。而在我國，抑鬱症患者數量也非常龐大，約佔全球的四分之一，終身患病率高達...

放下是一種解脫、一種頓悟；放下是心態的選擇，是生活的智慧。學會放下，壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。學會放下，人生才精彩。一、放下壓力累與不累，取決於自己的心態我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟着亂起來...

這不是冷漠，而是一種自我保護。有朋友問蔡瀾：你一向對人隨和。無論和倒垃圾的、街市小販，都能談幾句，你到底有沒有不喜歡的人？蔡瀾回答說，有，最不喜歡負面的人。那種長嗟短嘆，又不積極改善生活的消極主義者。生活中，我們經常會遇到一類人，他們特別喜歡賣慘，好像全世界就屬他最倒霉。這類人，...

很難想像一個天生樂觀，每天都在笑的女孩，有一天會因為抑鬱症而自殺。英國女孩Maisie選擇結束自己的生命，永遠離開了這個世界。當收到Maisie輕生的消息時，她身邊的同學和朋友都不相信是真的。因為在他們眼裏Maisie是一個樂天派，活潑開朗，成績優異，愛旅行，愛健身，還熱衷公益活...

前段時間，鳳凰傳奇翻唱的《海底》火了，全網破千萬熱度。原版是從一個抑鬱症患者的角度出發，像是孤獨的自白，而鳳凰傳奇的版本，改變了歌詞，讓這首歌重獲希望，像是把人從海底救了上來，甚至有抑鬱症患者表示，這首歌讓他願意留在人間。據了解，我國目前的抑鬱症患者數量正...

躺平最大的心理依據，就是看不到未來。大凡對未來還有一點想像，還有一點指望的，都不會選擇躺平。死做等於做死，還不如不做，隨遇而安。躺平也不都是消極的，雖然是對社會的消極抵抗，但因為他的姿態是對抗社會，所以骨子裏也是積極的。就是他以自我的姿態，宣洩對社會的不滿，他改變不了社會，先改變自己。

俗話說病從口入，禍從口出，即使是親密無間的親朋好友，也不能隨意亂說話，否則就很可能傷了人心，得罪了人，關係變得疏遠。尤其是下面這4種話，最讓人忌諱，千萬不要說！一、炫耀的話跟別人說話時，不能光由着自己的性子，光顧自己嘴巴痛快，應該考慮一下別人的感受，不要輕...

導語：兩彎似蹙非蹙肙煙眉，一雙似喜非喜含露目。態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。大家肯定看過《紅樓夢》，所以上面兩句話讀來，大家一定不陌生。書中的林黛玉雖驚艷脫俗，卻總是眼神抑鬱、神態憂愁、心態惆悵，給人感覺很不陽光。小編總覺得黛玉有一種小家子氣，比起她來更喜歡...

都說，看一個人的圈子，大概的就知道他是什麼樣的人，這就是所謂的近朱者赤近墨者黑。人總是會跟自己相當的人在一起，你跟什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的生活。而作為一個聰明的人，他能夠清楚的知道自己要的是什麼，過什麼樣的生活，和什麼樣的人相處。在社交方面，大多數...

我們工作累到雙手發酸，擠在地鐵上拉着吊環打哈欠，在換乘通道人流中艱難穿行，在辦公室里眯眼瞌睡，一直加班到凌晨，無緣無故被領導痛罵... 在這個優勝劣汰的社會，一切都需要努力爭取。想要成為強者，你就必須要忍受常人所不能忍受的東西，這就需要你擁有足夠強大的...

基層忙累成為常態，「累得像條狗」、「最近忙嗎」、「悠着點」愈益成為基層自嘲或彼此問候的流行語。

美國加州有位剛畢業的大學生，在2003年的冬季大徵兵中他依法被征，即將到最艱苦也是最危險的海軍陸戰隊去服役。 這位年輕人自從獲悉自己被海軍陸戰隊選中的消息後，便顯得憂心忡忡。在加州大學任教的祖父見到孫子一副魂不守舍的模樣，便開導他說：「孩子啊，這沒什麼...

也許你很難相信，但是情緒可以通過重複形成習慣。消極情緒甚至可以變成某種嵌入你每日生活的東西。如何將它們趕跑? 你發現你不斷地埋怨世界和自己?你可以輕易地生氣並且對人變得刻薄?那憤怒又是否成為你對事情本能的回應了?如果你對所述問題中的一個回答了「是的」，那...

人生是要學會珍惜，珍惜身邊一切值得珍惜的食物和人;人生也需要學會放棄，放棄一切不值得珍惜的事情和東西。下面是八個人生中該放棄的東西，你噎放棄了嗎?