民以食為天、生命在於運動,吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。看看周圍,每天積極運動的大多是中老年人:散步、跑步、爬山、練太極、跳舞,大街小巷、公園、湖邊,都能看到他們的身影……按道理這麼積極的鍛煉,生病應該減少了,但目前一些中老人的現狀卻是:剛開始運動...