熬夜已成為現代人們的生活常態,特別是在節假日或周末時。但經常熬夜會造成睡眠不足和睡眠質量差,導致內分泌紊亂,皮膚變差,記憶力受損,與此同時也增加心血管承受的負擔,影響人們情緒,那到底幾點睡覺才算是熬夜呢。幾點睡覺才算是熬夜?晚上本該睡覺的時候仍然不睡,這就...