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早餐影響壽命,如果你的早餐中沒有這3類食物,就相當於白吃了(組圖)
2022-03-07

在一日三餐中,雖然早餐被人們當成最重要的一餐,但也極易被忽視,即便很多人開始了吃早餐的習慣,可由於吃得不對,也會影響身體健康,甚至是預期壽命。那麼,早餐就可以決定壽命長短嗎?並沒有那麼絕對,影響壽命的因素不僅只有飲食這一項,還有諸多誘因,遺傳、運動、飲食、...

晨起是降脂的「黃金期」,提醒:常吃這3種早餐,血脂不敢瞎胡鬧(圖集)
2022-02-26

高血脂和高血壓、高血糖並稱為三高,是一種在生活中頻發率極高的慢性疾病。目前,現代醫學上還沒有徹底根治的方法,只能靠長期服用藥物來維持病情,以免出現嚴重併發症的發生。若在體檢時沒查出有高血脂,除了要積極配合醫生治療以外,也要通過改善飲食習慣來維持,尤其是一日...

日本公佈的4個長壽秘訣,跑步僅僅排最後,第1個可能多數人忽略了(組圖)
2022-02-22

吸煙有害身體健康一直是一件眾所周知的事,很多人明明知道香煙的危害,但還是義無反顧的選擇吸煙。其實不管國內國外吸煙已經成為了一件明令禁止的事情,因為香煙中的化學物質會對我們的肺部產生很大的損傷,甚至有可能會引起癌變。但是現在中國的吸煙群體是非常龐大的,但是通...

健康養胃 早餐吃這些食物效果好(組圖)
2022-02-15

想要養胃的話,就必須從早餐開始,那麼你知道早餐吃什麼可以養胃嗎?下面一起來看看吧。胃病是現代年輕人的通病,由於大多數人的飲食不規律而且不是很健康,喜歡吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,三餐不定,有時候工作起來忘記吃飯,或者每天睡到中午,早餐跟午餐混在一起吃,時間...

在Costco買早餐 營養師推薦多種健康美食(組圖)
2022-01-30

美國大型倉儲式連鎖店Costco(好市多,又稱開市客)不僅出售很多日常用品、蔬菜、各種肉類和海鮮等,還銷售各種價格實惠的美味早餐。早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有營養的食物不僅可以讓你在上午的學習工作期間精力充沛,還可讓你在飯後很長時間內保持心臟健康、大...

肝癌是作出來的?7個不良習慣若能早改掉,肝臟定會感激你(圖集)
2022-01-23

眾所周知,肝癌是一種危害性極大的惡性腫瘤,它的出現飲食習慣以及遺傳等有很大的關係,尤其是長期飲酒的人,更容易損傷肝臟,從而出現肝部疾病,嚴重時還會有肝癌。若是在早期發現肝癌,還有治癒的可能,可倘若一開始沒有重視,到了中晚期治療更為複雜,並且效果差異很大。所...

早餐這樣做,比包子簡單,比油條香,一周7次吃不膩,2分鐘學會(組圖)
2022-01-17

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。還在為每天早餐不知道吃啥而發愁?一把蔥花就能解決的營養早餐,做法超簡單,2分鐘學會,一周7次吃不膩,新手也不會失敗,跟我學起來吧。蔥花餅需要準備的食材:麵粉、雞蛋、香蔥、味極鮮、鹽具體做法:第一步:取適量...

研究發現:早餐與壽命息息相關!怎麼吃、吃多少,今天告訴你答案(組圖)
2022-01-13

早餐吃得好不好,早餐吃沒吃,早餐吃什麼,這都與我們平時的生活習慣密切相關,所以,一定不要忽視早餐,大量的研究發現,如果長期不吃早餐,很容易導致胃十二指腸出現異常,容易誘發胃十二指腸潰瘍,甚至是胃癌,長期不吃早餐,下一頓吃的更多,也就是平時所說的餓一頓飽一頓...

早餐4大忌,觸碰了不僅白吃還傷身,正確吃早餐選擇「四大類」(圖集)
2022-01-13

小偉是一名在校大學生,因為各種原因,他從來不吃早餐。早課時間食堂人多,不想排隊不去吃早餐;周末時間想要睡懶覺不吃早餐;放假在家懶得動手不吃早餐......因為身邊的朋友基本都一樣,所以小偉一直不覺得這有什麼問題。但前兩個月開始,小偉經常出現上腹部疼痛的情況...

一天中發胖最「猛烈」的時間點,若控制好了,悄悄瘦出「小蠻腰」(組圖)
2022-01-10

現在社會都是以瘦為美的,每個人都希望自己能夠擁有完美的身材,其實不論是男人還是女人,都可能會經常談論到減肥這個話題,而且很多人在減肥的道路上跌跌撞撞,總是找不到適合自己的方法,很多人也會選擇極端的節食減肥,殊不知這些都不利於減肥成功,最終還會導致自己的體質...

不吃早餐的人注意了:這些危害你可能想不到!早餐這樣吃才健康(圖集)
2022-01-08

早餐吃不好,壽命長不了!一天之計在於晨,早餐是三餐中最重要的一餐。絕大部分人不吃早餐,為了省事,減肥。然而吃早餐不僅會加速新陳代謝的,還不會長胖。如若長期不吃早餐,會嚴重影響到身體健康,大家不妨來了解一下不吃早飯的危害。一、不吃早餐對身體有什麼危害?1、危...

營養的早餐要包含三樣寶,你吃全了嗎?(組圖)
2021-12-26

早餐是一天中最重要,也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對,不僅加速衰老,還可能會帶來低血糖等問題。早餐是中式好還是西式好?選擇西式或者中式早餐都沒有什麼大問題,但要注意油鹽糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在選餐上需要注意一些問題。例如我們常見的純主食...

糖尿病人注意:早起有4件事不能做,否則會導致血糖整天波動(組圖)
2021-12-16

對糖友來說,每天最大的任務就是控糖;因為如果一個稍不注意,血糖稍高,就有可能導致血糖升高,或者是引起一系列的併發症。那麼,早上剛起床的時候人們的血糖波動是最大的,在這個時間段養成良好的習慣,對控制一整天的血糖會有很大幫助。在早上的時候,下面這4件事,大家最...

哈佛大學經75年得出結論:孩子越來越笨,大都因為5種壞習慣(圖集)
2021-12-06

望子成龍、望女成鳳雖是老生常談,但哪一個家長不願意自己的子女有出息呢?可是,期望歸期望,能真正培養出龍鳳的家長相對而言卻不多。最令家長們鬱悶的是,有的孩子,比較小的時候在孩子裏頭算是拔尖兒的,特聰明伶俐,但不知怎的,越長大越顯得笨,到了最後頂多也就是個大眾...

早餐白飯加這物超香 網:試過回不去(組圖)
2021-11-16

白飯含有人體必需的澱粉,還能提供相當高的飽足感,是台灣人餐桌上重要的主食之一,加上任何配菜都能飽餐一頓。但有一名網友表示,他早餐吃白飯時選擇配煎餃,搭配起來的味道讓他驚嘆,直說「太好吃啦,為什麼」,貼文引起網友熱烈討論,還有透露這是日式吃法,「試過就回不去...

早餐不可吃此3種食物,尤其是第三個儘量少吃,百害無一利(組圖)
2021-10-30

早餐是大家一天當中最重要的一餐了,想要一天身體很輕鬆舒服,早餐是一定要吃好的,有一些食物卻不可以多吃的,沒營養還傷身!油條很多人都喜歡早上吃一些油條,油條雖然香,味道不錯,但是卻不可以多吃和常吃,油條在經過高溫油炸的時候,會產生一些對人體不利的物質,會影響...

好吃還營養的厚蛋燒,做法很簡單,顏值也高做早餐正合適(組圖)
2021-10-14

特別是孩子在吃蔬菜的時候,就好像菜裏面有藥一樣,死活都不願意吃讓家長可是愁死。胡蘿蔔本身會帶有一點甜味,而且胡蘿蔔素比較多能保護眼睛,還能讓孩子的發育更好。但很多孩子對於它就很難接受,為讓他們能吃就會變成各種小動物的形狀,吸引他的目光才能讓他吃下去。除了胡...

「早餐通脹」即將來襲?燕麥期貨創歷史新高(圖)
2021-10-11

綜合媒體報道,美國芝加哥商品交易所(CME)的燕麥期貨交易價格創下有紀錄以來的歷史新高,而加拿大燕麥田的產量降至11年以來最低水平。作為全球最大的燕麥出口國,加拿大將其大部分燕麥運往其最大的消費國——美國。因此,市場恐早餐通脹即將來襲!農業商品研究和Oat...

早餐餅最快速做法,一碗麵粉,不蒸不烙,比油條還要好吃(組圖)
2021-10-10

今天跟大家分享一個餅子最快的做法,油炸小餅,只需要一碗麵粉,將其做成麵餅之後不需要蒸,也不需要烙,放到油里簡簡單單一炸就完成了,非常美味,比油條要好吃太多了。這道油炸小餅做出來之後外表是金黃的,吃起來口感是酥脆的,而且很筋道很柔軟。教程已經為大家放在下面了...

美專家研究:每天這時運動,吃多了不飆血糖也不增胖(圖)
2021-10-09

大家都知道運動的好處非常多,不僅可以強化心肺功能,還可以鍛煉身體、強化肌肉等,如果是想要健康減重的人,更是應該藉由運動,幫助消耗過多的脂肪與熱量。然而你知道想要減重的話,最適合運動的時間是什麼時候嗎?比利時有一項研究解開了這個謎題。參與這項研究的受試者都是...